Посоветуйте вторые блюда, КРОМЕ овсянки, которые готовятся максимально быстро, А НЕ пол часа.

Любые каши готовы через 24 минуты. Картофель по деревенски в духовке в режиме конвенции 15 мин на противне. Пицца в таком же режиме 15 мин. Картофель 3 шт ломтиками залить кипятком и сварить, параллельно в сковороде с соевым соусом на мин огне филе куриное, порезанное кусочками, под крышкой. Готово будет одновременно. Бац пакет замороженных овощей под крышку на сковороду и на мин огонь и готово!

омлет

Тут дело вкуса
Я бы просто кефир с бананом, квас с солеными орешками, или йогурт и сок или фанту купил, и не парился, просто и быстро)

Яишня глазастая, сосиска с кепчуком, более быстрого не встречал, ну если ток стакан тяпнуть, и весь день свободен!

Гречка быстрого приготовления, заливаешь кипятком, через 5 минут готово. Порезанная картошка варится минут 10. И это быстрее чем варка макарон, потому что не надо ждать пока вода вскипит, она в холодную закладывается. Баклажаны вроде минут 10-15 жарятся можно к ним яйцо, сосиски, сыр добавить. Ещё можно варить пельмени в микроволновки это 6-8 минут. Рыбное филе в микроволновке 5 минут, если кусками то 10. Куриное филе порезаное кубиками - 10 минут.

Уругула

Кускус - залить кипятком на 5 минут и готово, даже варить не надо, а однозначно здоровее дошиков. Добавить туда помидорки, я ещё иногда добавляю авокадо с лимонным соком - и вообще вкуснятина :)
Чуть сложнее, но до 10 минут: пожарить замороженные овощи/омлет/яичницу, сварить макарошки.

-каши
-макароны/спагетти
-картошка жареная
и тд и тп

кус кус, булгур.

Фунчоза с креветками или стейк тунца или из говяжьей вырезки.

любой салат,творог,бутерброды,тосты,фрукты

если макароны сварить для вас долго, тогда только дошик остается. ))
омлет с различными наполнениями, бутерброды, пельмени и т.п.

Макарона, яичница, хлопики всякие ну и бутерброды конечно

Дошик

Рис, макаронные изделия.

"Луковый угар"