как продать квартиру, которая в ипотеке?

1) Вы находите покупателя, который непосредственно перед подписанием договора купли-продажи гасит Ваш кредит, взамен чего получает от банка документы на снятие обременения. (такая схема рискованна для покупателя)
2) Банк дает согласие на продажи квартиры находящейся в залоге, Покупатель приобретает квартиру без снятия залога, и гасит кредит после перехода права собственности на свое имя.
Вам лучше придти в Ваш банк и обсудить желание продать квартиру с менеджером, скорее всего там и посоветуют верные пути решения.

Все вопросы надо решать вместе с банком. Ему, в принципе, всё равно кто будет платить по кредиту. Главное, чтобы платил.
Кстати, квартира в ипотеке собственность заёмщика, а не банка. Согласно закладной, квартира переходит в собственность банка, только с момента обращения взыскания на залог, т. е. после того, как заемщик не платит по кредиту и банк намерен обратиться в суд.

Погасить ипотеку досрочно и продать.

Смотря, как увас составлен договор с банком- кто является её собственником. Если вы находите покупателя, то он может внести часть денег в банк, чтобы полностью погасить кредит и если что-то останется- то отдаст вам. Но поскольку ипотечное кредитование всегда предполагает значительную переплату за квартиру, возможно, что долг по кредиту окажется выше текущих рыночных цен.

погасите кредит сначала

никак. Это собственность банка.

Пойти в банк и предложить им что то другое в залог.... если банк это устроит.... составляется договор.... правда если у вас есть что предложить...