Как научиться быть спокойной и уверенной когда над тобой смеются?

Скажи себе: они смеются сейчас - это для них лучший день в жизни, за тобой остается твой лучший день.

Пусть смеются, это не люди. Люди - это те, кто если и смеется, - над собой. Как ты не понимаешь главного: не все люди действительно обладают человеческими качествами, поэтому классики и писали: "Трудно быть человеком", "Оставайтесь людьми! ", "Не забывайте о том, что вы люди! " Если смеются не в ответ на обиды и оскорбления, а напротив - на ровном месте и без повода, это буквально отражение животных инстинктов: жестокость, гадость, кровожадность (ненависть без причины) , или конкретно - зависть (страх перед тем, что кто-то сильнее) . Ты сама просто будешь выше их. Знаешь как это не просто, но одновременно легко: нужно просто понять однажды главное - это не люди! И все. Сначала больно, потом очень больно, потом нестерпимо больно, потом - все равно, потом - никак.. . И потом даже классно, что ты не с этой нелюдью, больше похожей на животных. . Хотя, и животные - нелюдей лучше!

Разок посмейся над смехуном- увидишь реакцию- но будь осторожна, может и зашибить Это только над другими смеяться весело но не над собой

Предложу две крайности. Ты над ними подумай и делай так, чтобы быть где-то посередине. И тогда у тебя будет всё хорошо.
1. Походи полгода в школу бокса. Если кто над тобой засмеялся - сразу в рыло.
2. Над тобой засмеялись - засмейся и ты. Над случайной глупостью, которая у тебя получилась. Бывает же! Ты же умная, способная и замечательная. Но ошибки случаются - "шит хеппенз". А это повод весело поржать - ничего более, только поржать. Это не обидно для тебя. Это просто прикольная ситуация и всё.

Посмейся вместе со всеми, можно добавить фразу: Ничего себе такое ляпнула! И широко улыбнуться.

После того как ты сказала что-то не то, преврати это в шутку.
могу дать несколько фраз, может пригодятся)
- Рот свой будешь открывать у стоматолога.
- То, что ты ужасно выглядишь, это не значит что нужно себя так же вести.

такое бывает.... тебе просто нужно поверить в себя, и страх пройдёт- но это всё делается не сразу, нужна постепенная работа над собой...))