Что дальше делать с девушкой?

Живу с девушкой 2 года. До меня была девственницей. Мне 29, ей 27. Секс стал очень плох. Все как всегда из за моральной части. В быту почти не ругаемся. Только из за секса. Причина в том что я не хочу вечером уже ничего. И у меня всегда вечером вялый. Даже если она старается это исправить. Она же не хочет утром. Я до недавнего времени к ней приставал, но мне надоело в какие то из разов получать от неё отказы. Поэтому чтобы не слышать от неё слов отказа - вообще приставать перестал, проявлять активность. Надоело. Но её при этом хочу. Просто держу себя в руках. Когда видит что у меня стоит - бывает пытается заняться сексом. А у меня наоборот падает со зла. Мол ты мне тогда отказала, а теперь сейчас обломись. Люблю её в течение дня хватать за грудь, за попу, обнимать. Говорит что сильно от этого устала, хочет личного пространства немного. Мы живём постоянно рядом и даже работаем на одной работе. Так что она постоянно на виду и измены с её стороны просто не может быть. Попросила к ней какое то время не подходить с сексом, даже не разговаривать о сексе и т. д. Я согласился, чтобы посмотреть как будет дальше. Но сдерживать я себя не стал, ибо вредно. Поэтому стал каждый день самоудовлетворяться. Она об этом узнала, расстроилась. Я спросил её мол а чего ты хотела, я же мужик, мне надо. Ну сказал ей заодно что если это её попытка сделать так чтобы я накопил в себе желание и просто накинулся на неё - то результатов не будет. Я все свои 29 лет держу себя в руках и никогда не проявляю страсть, какие то вот эти не нормальные животные порывы. Потому что мы люди. И если я вдруг где то начну так себя вести - то потеряю к себе уважение. Так и сказал ей. Теперь она молчит, со мной вообще не разговаривает, плачет когда одна в комнате. Кажется что в итоге все закончится расставанием. Как тут и что можно изменить? На честный разговор её выводил уже, сказала что сначала не знала что такое секс, поэтому ей все нравилось, а теперь он ей кажется посредственным и она вообще ничего не хочет и даже других не хочет. Не знаю что дальше делать. Себя тоже не изменишь. Сам себе потом рад не будешь.