В чём состоит истинный пост?

В общении с Богом.

в исполнении воли Бога.

отпустить измученных на свободу...

Период эффективного очищения от кармических накоплений (греха) и эволюции сознания, обращения к Богу (правда, всем этим благотворно заниматься в течение всей жизни, а не вспоминать о духовном развитии только лишь во время постов) .

Это время, когда более всего необходимо потреблять пищу духовную и сократить потребности низщего эго, требующего лишь удовлетворения телесных и материальных нужд.

А значит, более, чем обычно контролировать свои мысли, эмоции и поступки, ориентируясь на жизнедеятельность по Божественно - Торжественным Законам, обращаться за советом к Высшему Аспекту своей души напрямую в молитве или искать Духовного Учителя - наставника, заботиться о ближнем, устранять духовное невежество.

Страждущие регулярно посещают службы и соблюдают устав, предлагающий отказ от мясо - молочной пищи, секса, развлечений. Нерелигиозно настроенные верующие более, чем обычно молятся, медитируют или занимаются иными духовными практиками, которые позволят очистить от низкочастотных энергий их физическое и тонкие тела.

в очистке кишечника и экономии продуктов, арабы, так те премудрились в посты жрать по ночам...

очищение плотского тела способствует очищению тонко материальных телес, для лучшего восприятия божественного

в смирении тела и духа...)) )
фигня - нездоровая...)))

В чём состоит истинный пост?

Полагают, что обычай соблюдать Великий пост основывается на примере Иисуса, который, крестившись, постился 40 дней. Учредил ли он тем самым ритуал, которому надлежит ежегодно следовать? Вовсе нет. Это явствует из того, что в Библии не говорится о таком обычае ранних христиан. Впервые Великий пост стали соблюдать в IV веке н. э. — после Христа. Подобно многим другим учениям христианского мира, этот обычай заимствован из язычества.
Если Великий пост — это подражание посту Иисуса в пустыне после его крещения, почему его соблюдают в те недели, которые предшествуют Пасхе, когда Иисус, как полагают, воскрес? Иисус не постился во дни перед своей смертью. В Евангелиях сообщается, что всего за несколько дней перед смертью Иисуса он и его ученики ходили в Вифании в гости и вкушали пищу. Кроме того, вечером перед своей смертью Иисус ел пасхальный ужин (Матфея 26:6, 7; Луки 22:15; Иоанна 12:2).
Но то, что Иисус постился после своего крещения, может нас кое-чему научить. Ему предстояло приступить к важному служению. В служение включалось оправдание владычества Иеговы и забота о будущем всего человечества. Необходимо было все обстоятельно продумать и в молитве попросить у Иеговы помощи и руководства. Поэтому Иисус тогда постился. Это говорит о том, что пост может быть полезным, если проводится из правильных побуждений и при подходящем случае. (Сравните Колоссянам 2:20—23.)

в отказе от воздуха)))

«....пост, который Я избрал, — день, в который ТОМИТ ЧЕЛОВЕК ДУШУ СВОЮ, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел.... » (Исаия 58:5).