какие продукты нельзя употреблять при посте? и как правильно питаться?

Пост это время усиленной борьбы со страстями... вот вы ежели вегетарианка, то для вас не составляет никакого труда отказаться от мяса, правда? Ну и какой же это пост.. .
Я вот шоколад люблю... так не буду его в Пост есть.
Да и не в еде дело -то... душу замусоренную хламом очистить надо... вот это проблема.

если правильно поститься, надо найти график употребляемой пищи, да хоть в википедии, в одни дни нельзя масло, в другие горячую пищу, в третьи сухоядение, сырую, когда-то можно вино, когда-то нет, некоторые дни вообще без принятия пищи

Нельзя гневаться, ненавидеть, раздражаться, ругаться. Учитель говорил: "Все, что идёт в человека, все чисто. А вот то, что идёт из него, - то его и губит. "

Все очень просто. Нельзя использовать продукты животного происхождения, в том числе и рыбу!!

а что вам сказал на этот вопрос Сам Бог? все глубоко личное и нельзя мерить Бога своим аршином, Бог велик, одним дает одно, другим иное, все же в соответствии с Писанием и водительством Святого Духа от Бога.: "Ибо живущие по плоти о плотском помышляют, а живущие по духу - о духовном.
6Помышления плотские суть смерть, а помышления духовные - жизнь и мир,
7потому что плотские помышления суть вражда против Бога; ибо закону Божию не покоряются, да и не могут.
8Посему живущие по плоти Богу угодить не могут.
9Но вы не по плоти живете, а по духу, если только Дух Божий живет в вас. Если же кто Духа Христова не имеет, тот [и] не Его.
10 А если Христос в вас, то тело мертво для греха, но дух жив для праведности.
11Если же Дух Того, Кто воскресил из мертвых Иисуса, живет в вас, то Воскресивший Христа из мертвых оживит и ваши смертные тела Духом Своим, живущим в вас.
12Итак, братия, мы не должники плоти, чтобы жить по плоти;
13ибо если живете по плоти, то умрете, а если духом умерщвляете дела плотские, то живы будете.
14Ибо все, водимые Духом Божиим, суть сыны Божии. "римлянам 8 глава, Библия. все сыны Бога водимы Святым Духом и не имеют нужды в учениях людей мира сего...

Правильно питаться и держать православный пост это разные вещи.

Пост это не диета. Мы воздерживаемся от продуктов животного происхождения, но это только условие для молитвы и духовной борьбы. Если этого не делать, то воздержание от пищи не имеет особого смысла.

В Библии говорится: " Но пища не принесёт нам расположения Бога. Если мы не едим — ничего не теряем, и если едим — ничего не приобретаем. "(!Коринфянам 8:8). Так что подумайте стоит ли голодать.