Как научиться забывать обиды при хорошей памяти?

Никто не виноват. Каждый актёр, душа, точно исполняет отведенную ей роль. Если это понимать и постоянно помнить, никогда ни к кому не возникнет чувства неприязни и ненависти. Что такое "обида"? "Обида" - это значит, что Я создаю мысли обиды, то есть обвинения другого человека в том, что он ведёт себя не так, как Я ХОЧУ. Мы забываем, что каждый человек имеет право выбора. Он вправе вести себя так, как сам считает нужным и правильным. Если никого не обвинять, то даже не возникнет вопроса о том, чтобы прощать. Оправдывайте всех и всегда! У каждого человека есть мотивы, почему он ведёт себя так, а не иначе. Мне нужно прежде всего заботиться о том, чтобы сделать свою душу чистой. Если я - чистая душа, никто не может меня обидеть, опечалить, побеспокоить. Все мои проблемы связаны с нечистотой моей души.

Просто больше отвлекаться, найти какое либо занятие, которое займет человека целиком... И не оставит места для нехороших воспоминаний...

Если возможно проучить обидчика, помочь ему осознать и измениться к лучшему.
А если не возможно, то забить обиду и запомнить урок.

В христианстве нет таких слов как "обиделась",это изначально невозможно.

Помни. ОБязательно помни! Не согласен с версией, что обязательно обязаны забыть. Этакие святошы. Забыли они. ВРут! Всё они помнят! Так что, никогода ничего не стирай из памяти. Не ведись на это. Помни! Помни всё! Можешь простить? Ну, прости НО ты не обязана. А вот помнить обязана! С этим подходом не только свою жизнь стереть можно, а даже историю своего народа забыть и вообще всё, что знаешь Я противник забывчивости. Помни всё!

Просто не вспоминать о них

От христиан требуется прощать личные обиды, сколько бы их ни было. Бог не прощает тех, кто не хочет прощать других

Задать себе вопрос - почему так и со мной?

Люби ближнего своего как самого себя. Ибо все равны перед Богом и ценны. Обида в основном идет на себя, что мол человек мол лучше. Он тоже хочет лучше. Надо надеяться что однажды вспомнишь об этом полюбишь и простишь. Все надо делать полюбовно и через сердце жить.

Посмотрите под другим углом

Надо сконцентрировать память на хорошем! А обиды-это мусор! Зачем хранить мусор? Выбросте и не думайте об обидах, а думайте только о том, о чём вам приятно!

Какая же вы христианка, если нет в вас любви?

Научиться не обижаться.

Можно вспомнить заповедь, о прощении.

Представь, что тебе в наследство досталась, скажем, старинная ваза. Выбросишь ли ты ее, заметив на ней грязь или пятна? Вряд ли. Скорее всего, ты постараешься аккуратно очистить вазу и удалить с нее все пятна. Ведь это очень ценная вещь — хочется поставить ее на видное место, чтобы все могли ею любоваться. Подобным образом тебе нужно удалить из своего сердца злобу и неприязнь по отношению к людям, которые тебя обидели. Борись со склонностью все снова и снова прокручивать в голове обидные слова и мысленно возвращаться к тому, как с тобой обошлись. Забывая о проступке человека, которого ты простил, ты словно «очищаешь» свое отношение к нему и удаляешь из сердца воспоминания о том, что он тебе сделал. Очистив свое сердце и перестав держать зло на своего обидчика, ты сможешь вновь обрести с ним дружеские отношения, которые, казалось, были утрачены навсегда.

Память переформатировать, преобразовать.

Научиться прощать