А как вы понимаете слова-"гневаясь не согрешайте"?

Не желай зла тому, на кого гневаешься.

«Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу» . Да, сатана может воспользоваться нашим несдержанным гневом. В самом деле, «гнев» причисляется к «делам плоти», которые удерживают человека от входа в Царство Бога

учись контролировать себя и свои помыслы...

Псалом 4:5 Гневаясь, не согрешайте: размыслите в сердцах ваших на ложах ваших, и утишитесь;

Гнев - не обязательно плох сам по себе, ибо и Вседержитель гневается, когда есть тому серьёзные причины (Пс. 77:40). Гнев плох, если он неконтролируем нами, велик соблазн согрешить в порыве его, а потом всё списать на гнев с несовершенством.
Потому и сказано: гневаясь, не согрешайте (Еф. 4:26).

Речь в этом совете не идёт о том, чтобы вообще не гневаться, поскольку это нормальное чувство. Речь идёт о том, чтобы не поддаваться этому чувству настолько, чтобы оно завладело человеком и заслонило собою разум со здравым смыслом.

Бог даёт через Давида совет, как можно совладать с гневом, чтобы в гневе – не согрешить: нужно немножко остыть прежде, чем предпринимать какие-то действия. Например, можно поразмышлять в уединении на ложах своих, а размышление над причиной гнева и возможными последствиями - во-первых, отодвинет время, а во-вторых - поможет успокоиться.

Все мы несовершенны и время от времени сердимся. Но выплескивать свои отрицательные эмоции или нет, зависит от нас. Апостол Павел предостерегал христиан: «Гневаясь, не согрешайте; да не зайдет солнце, пока вы раздражены» (Эфесянам 4:26). Итак, обуздывая гнев, можно выражать чувства в положительном ключе, а это принесет пользу как вам самим, так и окружающим.

Это значит что в порыве гнева человек может совершить поступок который приведет к более тяжелым последствиям, и это может быть не удасся исправить

в мыслях можешь человека хоть убить, но ни в коем случае не трогай его даже пальцем

буквально

По *балу не дай тому на кого гневаешься