Что вам дает практика йоги ?

Практика йоги даёт душевное спокойствие и свободу.
Есть разные виды йоги.
По большому счёту Истинная Йога это не гимнастика или фитнес, Истинная йога это духовное Учение, направленное на развитие духовно-душевных качеств, таких как любовь, сострадание, сорадование, толерантность, мудрость и щедрость.

Занимаюсь только Хатха Йогой.

Остальное получаю из учения Лао Цзы

Не практикую. Ибо знаю что все эти дыхательные упражнения для введения себя в транс ни к чему хорошему не приведут, очередная зависимость.

реальное расширение границ свободы (уменьшение зависимости от бытового бреда, приближающего к неминуемой смерти)

АНЕКДОТ в тему
Одна женщина на нервной почве постоянно грызла ногти, отчего они
выглядели не очень эстетично. Однажды подруга ей посоветовала:
- Тебе нужно заняться йогой: она очень эффективно помогает снять стресс.
Месяца через два подруга ее снова встречает и, увидев, что ногти у нее
длинные и ухоженные, говорит:
- Я вижу, йога тебе помогла, судя по твоим красивым ногтям?
- Еще как: я теперь грызу ногти на ногах.

Пока я этой практикой не занимаюсь, она даёт мне многое. Когда и если займусь, будет только отнимать.

Я занимаюсь практикой УШУ, и это мне помогает во всем, а ЙОГА детские забавы.

Йога – это еще одна ветвь ведического знания. Переводится слово «Йога» как «Союз с Богом». Это глубокая наука + система практических методов, основной целью которых является достижение «Просветления» или «Освобождения»...