Где мы были до существования? В раю, или в аду? Если нигде, то откуда такая уверенность, что после смерти что-то будет?

Ничего не будет :" Живые знают, что они умрут, а мёртвые ничего не знают, и нет им больше вознаграждения, потому что память о них предана забвению ...Всё, что может делать твоя рука, делай, прилагая все силы, потому что в шеоле - месте, куда ты пойдёшь, - нет ни работы, ни замыслов, ни знаний, ни мудрости"( Экклезиаст 9:5,10).

до момента зачатия мы были в одном из 6 миров сансары и в промежуточном состоянии после смерти в предыдущем воплощении https://ru.wikipedia.org/wiki/Шесть_миров

а может рай это у нас внутри

Изначально всё находится в едином для всех миров банке информации.

Мы вечны, а значит существовали всегда. Когда-то мы находились в обители Бога, пока не позавидовали Ему. Для нас, завистливых, создан этот мир, где мы вращаемся в круговороте рождений и смертей. Чтобы его прервать и вернуться обратно к Богу, нужно Ему служить.

Ничего не будет, как и до твоего рождения

нас не было и религия ничего не объясняет, а лишь отбивает способность думать. а зачем? всё ж бог делает. а после смерти забвенье и небытие

уверенности конечно же нету, вот только когда это начинают навязывать, "прими как данность", бесит оно похлеще религиозной болтовни о душе.
для меня, мифы о душе, ровно как и о ее отсутствии - это две крайности, сцилла и харибда, с которыми по жизни лучше не встречаться

Мы всегда жили. Души бессмертны. Просто все наши воплощения были тщательно скрыты в нашем сознании. После смерти душа просто перейдет в новое тело