Как бороться с раздражительностью?

По некоторым данным, каждый четвертый человек в мире заболеет психической болезнью в какой-то момент своей жизни. В эту категорию входит и раздражительность. Просто нужно пролечиться у доктора. Сразу не откидывайте эту помощь, проконсультируйтесь. Может конечно она Вам и не нужна будет, но все же нужно воспользоваться этой помощью.

Сосредоточитесь на Боге и служении ему.

Благодушествовать!
Потому то и велено христианам пребывать во Христе.

для начала, понять причину ее вызывающую. Когда найдена болезнь и лекарство найти проще.

Решить все вопросы, связанные с причинами проблем, так, чтобы от этого решения вопросов была радость и польза ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ и жить спокойно, тогда уже Жизнерадостные и Весёлые Счастливые Люди не будут Вас раздражать, потому что у Вас в душе тоже будет радостно и хорошо.

Мне тренировки помогают. Они сродни медитации, только еще и тело задействуют по-полной) Ну и когда отгораживаюсь от всех, и выделяю себе время под свои любимые занятия, раздражительность тоже как рукой снимает. И иногда мне помогает просто погулять в одиночестве и расслабиться, забыть про все на время)
Это если просто общая фоновая раздражительность и усталость. А если есть конкретная причина, то искать и устранять, конечно.

С помощью дзен-пофигизма )

Забить...

глубоко дышать

Отвлекись на что-нибудь другое или займись хобби

Вовремя положеный хрен, на то или иное мнение окружающих, приводит к спокойствию и умиротворению.

Раздражительность связана с манипуляциями сексуальной энергии

Дефицит сна может вызывать раздражительность. Поэтому человек должен спать по 7—8 часов в сутки.

Сократите на порядок употребление мяса

Понять причину раздражения. Вы ее не знаете? Тогда нужно искать, найти и устранить.

А ты Помолись Господу Иисусу Христу, расскажи Ему о своих проблемах, Он поможет тебе и избавит от всякого недуга как телесного, так и духовного.

Один Святой говорил, что нужно молчать, когда что-то раздражает.

Ты начни читать Святое Евангелие - это Самая Важная Книга Библии по Которой будeт Судиться Господом весь мир.

Ты сходи на Исповедь - это Церковное Таинство где Господь прощает все согрешения человеку.

И самое главное начни жить по смыслу жизни, если ты ещё не живёшь. Смысл жизни каждого человека заключается в том, чтобы мы творили добро, любили ближнего своего как самого себя, жили по Заповедям Божием и не грешили.

Вот так говорит Господь Иисус Христос.

2 Так говорит Господь, Который сотворил [землю], Господь, Который устроил и утвердил ее, - Господь имя Ему:
3 воззови ко Мне - и Я отвечу тебе, покажу тебе великое и недоступное, чего ты не знаешь.

11. Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду.
12. И воззовете ко Мне, и пойдете и помолитесь Мне, и Я услышу вас;
13. и взыщете Меня и найдете, если взыщете Меня всем сердцем вашим.
(Иеремия 29: 11-13)

Только в Господе можно найти успокоение. ( Матфея 11:28 - 30)

попку в гузку)))

Нужно стяжать силу духа, тогда придёт ощущение что любые проблемы по плечу, появится уверенность.

Противоположностью.