Что делать когда тебе очень плохо на душе и вообще не получается ничему радоваться охота уснуть и больше не просыпаться

Ум это дьявол. Он в тебе и обманывает тебя. Нашёптывает что всё плохо, хотя в данный момент, ты сидишь, с тобой все хорошо.
Этот дьявол сидит и в других людях и через них, так же гипнотезирует тебя, что всё плохо.
Если ты сейчас обратишь ВНИМАНИЕ не на ум, а на тело, то с телом всё в порядке, ему ничего не угрожает. Если снова посмотреть на ум, то он тут же начнёт наводить страх.
Скажи ему: Отойди от меня сатана!
И всегда так ему отвечай.

Пожелать добра другим.
С Новым годом!
Доброго вечера! Мира и любви!

Держать себя, по мере сил

сходить в православный храм

Мне впервые за долгое время так легко на душе, будто я скинула какой-то груз и освободилась.

Прекрасное начало нового года!

Никто не обязан быть счастливым. Но постарайтесь не кидать лишних гирек на сторону огорчений.

Молитесь Христу.
https://bibleonline.ru/bible/rst66/mat-5/

Надо уметь находить радость даже там, где её быть не может.
Радоваться надо тому, что находится рядом, а не расстраиваться от того, чего не хватает.
Даже в тюрьме можно найти радость. Радость не должна зависеть от обстоятельств.

Мы будем споспешествовать к успеху твоему.
А потому учи, если полезно будет это учение.
Кто богобоязлив, тот наверно будет учится;
А отвратится от него тот несчастный,
Который будет гореть в великом огне.
Он в нем не умрет, но и не будет жить.
Блажен, кто чист,
Вспоминает имя Господа своего и молится.
Высоко цените вы здешнюю жизнь;
Но будущая лучше, потому что вечна.
Так и в прежних свитках,
В свитках Авраама и Моисея.

87

Ну в идеале нужно принимать это состояние так, что оно для нас естественное для грешников. А можно просто отсыпаться или заняться тем, что хочется.