Как держать пост правильно?

Смысл поста в том, чтобы воздерживаться от злых слов и поступков.
Господь принял крестную жертву не ради того, чтобы вы правильно вкушали колбасу.

Время придумали люди,у Бога только вечность) Главное в пост чистые помыслы и отсутствие страстей.

по уставу Православной Церкви

Открой пост водкой! :))

1 Коринфянам 8:8

2 Они каждый день ищут Меня и хотят знать пути Мои, как бы народ, поступающий праведно и не оставляющий законов Бога своего; они вопрошают Меня о судах правды, желают приближения к Богу:
3 "Почему мы постимся, а Ты не видишь? смиряем души свои, а Ты не знаешь?" - Вот, в день поста вашего вы исполняете волю вашу и требуете тяжких трудов от других.
4 Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте.
5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я!" Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой будет как полдень;
11 и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои, и ты будешь, как напоенный водою сад и как источник, которого воды никогда не иссякают.
(Исаия 58:2-11)

Встречали ли вы в Писании требование к христианам держать пост?

"пост" - воздержание от еды ...

Все мусульмане - служат сатане и будут в огне вечном.
Так имеет ли значение - что вы едите?
Покайтесь и веруйте в Бога.
https://bibleonline.ru/bible/rst78/mat-5/

Исаия 58;3,5 ,6

Да можете. Можете даже в дороге финики покушать вместе с водой. Пост вы этим же и откроете, этого достаточно.