Люди, подскажите! Мне нужно похудеть до конца августа. Но чтобы был виден результат.

пластырь на рот. ничего не сеть. пить воду, шиповниковый отвар, с разведение меда. но все это вредно для здоровья. но похудеете - точно.

Жрать меньше надо! К концу июля результат будет!

Ешьте меньше, исключите сладкое, мучное. Мясо ешьте с овощами. После 18 часов не ешьте, только кифир или минералка. Шоколад замените на сухофрукты, только много тоже не ешьте. Если есть возможность, то походите на фитнес, после занятий ешьте белковую пищу (напимер я ем вареное яйцо) . Ну если нет времени на спортзал, то бегайте по выходным, помогает хорошо. После физической нагрузки 2 часа желательно не есть.

на крайний случай если диета не заинтересует, то берешь пищевую пленку, обматываешь особенно те части тела, которые ты хочешь чтоб похудели, одеваешь что-нить теплое, и пофиг что лето, и спортом заниматься! ! особенно делая напряг на те места.... ну и диета) если будешь пить много жидкости, то следи чтоб она у тя в организме не оставалась, а был эффект "а я пью и писаю"))

Любая белковая диета очень эффективна, главное без фанатизма. Время у вас есть - начните с очищения и помните, что на белковой диете долго сидеть вредно и для здоровья и для красоты:) . Я пробовала кремлевскую - помогло и вес держится уже больше года.
А еще можно попробовать бессолевую диету - есть можно все, но без соли (хлеб и сладости тоже исключить) , сидеть можно не больше месяца и необходимо восполнять потерю микроэлементов из организма.
Можно просто пить по 3 литра воды очищенной в день и вес хорошо уходит.
Удачи!

"Надо меньше жрать" - Майя Плисецкая.
Я бы еще добавила физическую нагрузку.

исключаете всё мучное и сладкое вообще! даже чей юез сахара и суп без хлеба. моя знакомая за пол года с 54 да 42 похудела. результат через месяц уже ошоломляет

Есть такой спортивный костюм "ОЗК", в нём надо много бегать. Следите за своим сердцем во время занятий - могут быть проблемы.

В том году тоже мучалась с такой проблемой потом подруга подсказала и всё получилось не жалею!! !Попробуй результат превосходный!!! ]Здесь

Низкоуглеводная диета