как действует йога..незнаю ходить или нет???

Цель йоги

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. [1] В монистических школах адвайта-веданты и шиваизме, конечной целью практики йоги является мокша — освобождение из круговорота рождения и смерти (самсары) и всех страданий материального существования посредством осознания своего единства как атмана с Верховным Брахманом. В школах бхакти вайшнавизма, сама бхакти, или «любовное преданное служение Богу» , является конечной целью практики йоги. В гаудия-вайшнавизме, одном из основных направлений вайшнавизма, высшей формой бхакти выступает према-бхакти или «чистая любовь к Богу» . В вайшнавизме, достигнув совершенства в бхакти-йоге, вайшнава отправляется в духовный мир (Вайкунтху или Голоку) и наслаждается там блаженным служением Вишну в одной из его ипостасей. [68]

в основном везде хатха-йога, это ТОЛЬКО физические упражнения, и это замечательный фитнес: нагружаются мышцы, которые в др. видах фитнеса плохо "достаются". мне нравится. и для человека, считающего себя христианином, вовсе не нужны и вредны остальные виды йоги - которые касаются философии, духовного мира - это нам чуждо, это чужая религия.

Стоит попробовать конечно. Если понравтися, то продолжать.
Главное делать всё с ленцой, не утруждая себя с самого начала.
Очень легко перенапрячь себя. По началу естественно может где то побаливать. Главное двигаться медленно и уверенно. Многое зависит от преподавателя. На втягивание организма обычно уходит 2 недели при 2х
раза в неделю. Один из принципов йоги, научиться расслаблять своё тело. Успехов.

Конечно надо идти. На каждого действует по разному. Когда правильно практикуеш ассану-просто балдееш! ! Советую-сначала АЙЕНГАРА. она оч. хороша именно для женщин.

http://center.yoga.ru/

Smotrea za4em ana vam nada...
i v kakix teleee ...
v 2 slova eta obsh4i raslabiteleni vid sport ...no nada znat 4to eoga ne prosta sport a vid jizni ...

Попробуйте на одно занятие сходить и узнаете Ваше это или нет.

Попробывать по любому стоит, бросить можно всегда!

конечно идти! даже просто как фитнес йога ни с чем не сравнится.