Баня, массаж, фитнес
можно ли заниматся дзюдо при S-образном сколиозе или же нежелательно?
Для конкретного ответа не хватает информации. Во-первых, необходимо знать степень сколиоза; Во-вторых, характер поражения, т. е. чем вызван сколиоз, присутствуют ли костные деформации или всё ограничивается мышцами и связками. В общем случае дзюдо может оказаться даже полезным для лечения сколиоза, однако занятия должны быть строго индивидуальными, как бы странно это ни звучало для единоборства, где нужны, как минимум, двое. В частности необходимо исключать силовые общефизические упражнения, увеличивающие вертикальную нагрузку на позвоночник, например, такие, как упражнения с отягощениями (гантели, штанга и т. п.) . Также необходима осторожность с прыжками и бегом.
Почему нежелательно?
Физические упражнения при сколиозе полезны.
Физические упражнения при сколиозе полезны.
Полностью поддерживаб ответ Виктории Козолуповой - у самого был левосторонний кифосколиоз 2-ой степени, но я 3 года упорно его лечил, это и массажи каждый день, лечеьная физкультура, мануальная терапия, плавание, постоянные упражнения дома, спать ложиться только на спине, а не на животе или боку, и так я смог излечиться от него.... При этом я также посещал секцию каратэ-до....
Давайте порассуждаем: если есть сколеоз, значит мышечный корсет поддерживает позвоночник иначе - не так как у здорового человека. А значит при чрезмерных физических нагрузках состояние может усугубиться. В случае с Дзюдо - там много бросковых приёмов, а они в вашем случае Чрезмерны для позаоночника.
Какой выход? Если тренер Грамотный и опытный - обсудить с ним эту проблему и уделять больше внимания ОФП с целью мышцами перетянуть позвонки в правильное положение.
Но я бы всёже поостереглась - такими вещами должен заниматься спортивный врач - выверять точность нагрузки, положений - где можно прогибаться, а где нужно сгибаться напрмер... .
На мой взгляд - начать надо с Лечения Сколеоза Лечебной физкультурой, а уже после этого идти к тренеру по Дзюдо.
Я думаю так.
Какой выход? Если тренер Грамотный и опытный - обсудить с ним эту проблему и уделять больше внимания ОФП с целью мышцами перетянуть позвонки в правильное положение.
Но я бы всёже поостереглась - такими вещами должен заниматься спортивный врач - выверять точность нагрузки, положений - где можно прогибаться, а где нужно сгибаться напрмер... .
На мой взгляд - начать надо с Лечения Сколеоза Лечебной физкультурой, а уже после этого идти к тренеру по Дзюдо.
Я думаю так.
Ты лучше сюда походи yoga108.com больше пользы будет
Похожие вопросы
- фитнес при сколиозе можно ли заниматься фитнесом при сколиозе и помогает ли он в лечении? s-образный сколиоз 1 степени
- Можно ли при сколиозе I степени качать пресс???
- во время сколиоза позвоночник искривляется по форме буквы S тогда нужно укреплять слабую сторону но я не знаю какую
- Помогите помочь с упражнением при сколиозе.
- Сколиоз в старшем возрасте
- помогают ли подтягивания на турнике исправлению осанки и коррекции сколиоза?
- У меня сколиоз, как правильно вылечить? приму советы...
- как мне сделать V образную фигуру
- смогут ли мне выпрямить сколиоз 2 степени сходив на массаж 2 раза. у меня сколиоз 2 степени мне 12 лет
- Можно ли заниматься в тренажерном зале при сколиозе 2-ой степени?