Баня, массаж, фитнес

можно ли заниматся дзюдо при S-образном сколиозе или же нежелательно?

Для конкретного ответа не хватает информации. Во-первых, необходимо знать степень сколиоза; Во-вторых, характер поражения, т. е. чем вызван сколиоз, присутствуют ли костные деформации или всё ограничивается мышцами и связками. В общем случае дзюдо может оказаться даже полезным для лечения сколиоза, однако занятия должны быть строго индивидуальными, как бы странно это ни звучало для единоборства, где нужны, как минимум, двое. В частности необходимо исключать силовые общефизические упражнения, увеличивающие вертикальную нагрузку на позвоночник, например, такие, как упражнения с отягощениями (гантели, штанга и т. п.) . Также необходима осторожность с прыжками и бегом.
Арман Ахметов
Арман Ахметов
67 350
Лучший ответ
Почему нежелательно?
Физические упражнения при сколиозе полезны.
Полностью поддерживаб ответ Виктории Козолуповой - у самого был левосторонний кифосколиоз 2-ой степени, но я 3 года упорно его лечил, это и массажи каждый день, лечеьная физкультура, мануальная терапия, плавание, постоянные упражнения дома, спать ложиться только на спине, а не на животе или боку, и так я смог излечиться от него.... При этом я также посещал секцию каратэ-до....
Лидия Минина
Лидия Минина
56 212
Давайте порассуждаем: если есть сколеоз, значит мышечный корсет поддерживает позвоночник иначе - не так как у здорового человека. А значит при чрезмерных физических нагрузках состояние может усугубиться. В случае с Дзюдо - там много бросковых приёмов, а они в вашем случае Чрезмерны для позаоночника.
Какой выход? Если тренер Грамотный и опытный - обсудить с ним эту проблему и уделять больше внимания ОФП с целью мышцами перетянуть позвонки в правильное положение.
Но я бы всёже поостереглась - такими вещами должен заниматься спортивный врач - выверять точность нагрузки, положений - где можно прогибаться, а где нужно сгибаться напрмер... .
На мой взгляд - начать надо с Лечения Сколеоза Лечебной физкультурой, а уже после этого идти к тренеру по Дзюдо.
Я думаю так.
Даурен Ертаев
Даурен Ертаев
6 392
Ты лучше сюда походи yoga108.com больше пользы будет
Сергей Шохов
Сергей Шохов
1 605