Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от цилюлита?

Мне бег помогает. А ещё занятия танцами, там почти любом стиле разминка, и после занятия расстяжка. Махи ногами вперёд, в строну, назад (чем интенсивней, тем лучше) , каждой ногой раз по десять для начала.. .
Надо просто захотеть!! ! И найти своё. А результат за один день не получишь никак.
Мне очень нравится шестовой стриптиз, конный спорт, восточные танцы, басейн, велосипед и массаж.

одни упражнения не помогут, но поддержат тонус мышц под кожей, идеально сочетание тренировок с массажем, баночный и медовый вперемешку - мне делали 11 процедур на убывающую луну- практически ушел целлюлит, но через полгода-год надо курс повторять

Остается одно, - только лечь. помереть!
Ничего не поможет. Пища стала трансгенной, и отсюда, все беды. А это изменить - невозможно. Ток, в лес уйти и нос, от туда, лет 10 - не высовывать.

садитесь на попу и ползаете на булках по квартире..

не поможет! жёсткоё питание интенсивный тренинг.... врятли вы это сможете! я слышал что у некоторых топовых фитнес-спортсменок и то он есть, а они нечета вам....

самое простое в домашних условиях - гимнастический обруч

Существует специальный анти целлюлитный массаж, коме этого можно использовать комплекс упражнений . который для накачивания мышц .

одни упражнения тебе не помогут. главное система-правильное питание, спорт, массаж, обертывания, проч. процедуры... и не факт, что война будет выиграна тобой...

Переезжайте в Турцию, вода средиземного моря избавляет от целлюлита НАВСЕГДА!!!! Если конечно жить там и регулярно плавать.

лучше массаж! ! а упражнения.. живот- крутить обруч- не более получаса ежедневно, бедра и ноги- скакалка, ежедневно 30-40 мин...) ) и конечно, питание!! ! больше воды, нет сладкому, мучному, жирному, соленому (но соль нужна! исключать нельзя!!) , жаренному... уф... или плюньте нафиг...)

Самый еффективный способ - хачать пресс, патом бегать, патом ноги, патом идёт "изометрия" тяжелые упражнения со штангой, патом 50 ударов кулаком по груше, патом 100 ударов кулаком по груше, патом 100 ударов пальцами по груше (как боролся с целлюлитом Брю Ли) , патом 2 сырых яйца (цыплёнка) в стакан и выпить (как Рокки) , потом подтягивание на одной руке, патом "пистолетик", "лягушка", легкая зарядка, патом на горшок и спать !!