Если вам не хочется или лень идти на ФИТНЕС, как вы себя заставляете или стимул придумываете?

йоги говорят: "Самое трудное- расстелить коврик"
:)

я себя заставляла частенько, аргументируя тем, что стоит только до клуба дойти, а там уже и желание заниматься появляется.

я уже давно поняла, что мне проще дома заниматься.... потому что бесит сама необходимость куда-то топать в определенное время))) )
и, кстати, дома я ни ко гда занятия не задвигаю, а вот в зал могла и не пойти если лениво...

я дома не могу! ! нашла себе напарника и ходим вместе!!!

живу в Америке, одна пропущенная тренировка или обед на ночь - +0.5кг. на следующее утро....

всегда хочется !!!и без стимула!!!!

Я пытаюсь вспомнить как мне становится хорошо после тренировки и сразу хочется идти)

Абонемент -это и есть отличный стимул. Поистине, мотивированные желанием быть сексуально привлекательными, иметь завидную фигуру, подкачанный пресс. Об этом мечтают многие. На самом деле физические нагрузки нужны не тольколько ради внешнего вида но и для хорошего здоровья и физического состояния, а также получаем физическую и психологическую устойчивость к негативным воздействиям среды. В процессе занятий в организме лучше работают железы внутренней секреции, вырабатываются гормоны радости, улучшается общий тонус.

у меня годовой абонемент. неограниченное посещение в любое время, поэтому выбираю сама в какое время и в какой день идти. занимаюсь только тем. чем нравится, что поднимает настроение, а именно танцевальная аэробика, степ - вообщем движение под музыку.

включайте музыку и танцуйте

можно скакалку присоеденить

БУДЕТЕ СТРОЙНЫМИ И С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ

Как же я горжусь собой потом, что победила свою лень!

Я иду на массаж.

Лучший стимул-ваше здоровье.

Я еду в фитнес за рулем, пою песни, пританцовываю (не беспокойтесь, другим участникам движения не мешаю). А там когда врубают музыку, желание подрыгаться получается само собой!!! Главное выдвинуться из дома или работы! Не ленитесь!!! Ваше тело скажет вам СПАСИБО!

Я себя уговариваю, что после тренировки пойду плавать и в сауну.

Я обычно покупаю аббонемент, где занятия просто пропадают, вот такой стимул получается, помимо, конечно, целлюлита на попе)))

сначало как на расстрел, потом бегом!

мы ходим с мужем вместе. У нас стимул - рождение здорового ребенка и подготовка к беременности (живот подкачать) . Иду всегда с удовольствием, хожу 4-5 раз в неделю

Целлюлит на попе я думаю лучше всякого стимула...

красота требует жертв. .
просто подумай о результате)