как убрать живот?? люблю кушать не люблю качать пресс! а на фитнес одной лень идти

Дорогая, ну если ты не можешь качать пресс, то делай наклоны но при этом напрягай мышцы живота. А вообще без труда не выловишь и рыбку из пруда, для того чтобы у меня был такой пресс как сейчас я по 40 минут в день качаю пресс, и одной на фитнес не нужно лениться идти, а наоборот надо бежать туда - будет меньше болтовни, а больше дела. И правильно сказала девушка Алена-там на тебя никто не посмотрит, там все что нибудь убирают....

мужика тебе хорошего, чтобы раз по 5-7 в день тебя....

Скажу честно! На фитнесе или в тренажорке с подругами делать нечего! Туда ходят РАБОТАТЬ над собой, а не лясы точить! Там никто друг на друга внимания не обращает! Так что до тебя там никому не будет никакого дела, так что бегай, прыгай, пресс качай, танцуй, это только тебе на пользу! Через неделю поймешь, что это наркотик! Удачи!

Живот растет от газов и каловых камней. Намек понятен?)

Такая же фигня! Ходить не скем да и двое детей...

с такими критериями поможет разве что липосакция... .

в крайнем случае- делайте себе массаж по 20-30 минут в день, используя максимальный напор душа.. .

или купите вибромассажер...

Мне много раз приходилось убирать людям живот и бока с помощью массажа. Сколько нужно процедур, зависит от размеров жировых отложений.

тогда обламываться и не ходить на кухню.. отсюда делаем вывод: лень идти на кухню значит не поешь, не поешь не потолстеешь, не потолстеешь не будет живота... ноооо если сидеть то эфекта не будет максимального поэтому можна перекатываться хотя бы сбоку на бок ;) ну а если серьезно то проявите силу воли и найдите стимул для приобретения красивой фигуры =)

Давай ходить в тренажерку вместе)

Сама не знаю, та же проблема. Ем дальше!

Никак. Знаю, что если качать живот, то мышцы наращиваются, а жир сверху все равно остается. Так что нам, видимо, остается только липоксация.

Если только отрезать лишний кусочек )))

Один в один про меня :))

Как только вспомнишь про живот, то начинай надувать его и потом втягивать. И так раз 10-20 подряд. Что удобно, можно это делать где угодно: в метро, за партой, в очереди и т. д. Через пару месяцев увидишь ощутимые результаты.

Я занимаюсь по программе Бодифлекс. Очень нравится, . там все доступно, занимает немного времени и места. Посмотри сама.
http://sslego.narod.ru/bodyflex/2.htm
За неделю я сбросила в обьеме сантиметров 5-6, особенно не напрягаясь.

Займись восточными танцами. И через месяц-другой будешь видеть результат. Но это если заниматься каждый день и не менее чем 30мин. Они не только для тела полезны, но и для всего организма в целом. Попробуй и потом за уши не оттянешь, ведь это так красиво!

Такаяже проблема. .
Не кушай после 18.00,меньше мучного и сладкого, побольше воды и домой вместо того что бы ездить на лифте, поднимайся пешком, хоть какая-то нагрузка да будет идти)