как быстро похудеть после родов?

Быстро не получится. следи за питанием, занимайся спортом, крути хулахуп и качай пресс, Будешь делать последних 2 упражнения и живот висеть не будет, 100 процентов))) ) я тоже недавно родила, 5 мес. назад, и у меня уже пресс виден, причем было КС. Через 3 недели пыталась уже качать пресс, а через 2месяца начала крутить обруч, причем с шипами тяжелый. Не ешь жаренное, сладкое, мучное, а так же жирные молочные продукты. Если кормишь, то такая диета норм, я тоже кормлю до сих пор. Я через 3 нед. занималась спортом уже. Будешь все делать и через 3-4м. по тебе и не будет видно что ты рожала. Можешь еще походить на массаж антицеллюлитный, тоже говорят кг уходят. Ну а если ребенок на искуственном вскармливании, то сядь на диету, советую протеиновую диету. В поисковике так и набери и почитай, что за диета такая. Помогает всем и кг не возвращаются!! ! Удачи в нелегком труде!!!

После родов вообще нельзя быстро худеть, особенно если сама кормите. Вы рискуете необратимо нарушить свою эндокринную систему.
А у меня самой после родов вообще-то не похудание было на уме, а совсем другие заботы..

кормишь грудью и само все восстановится.

Быстро никак через 3 месяца потихоньку само все уйдет. Ну и конечно едой сильно не увлекатся.

не спешите тело в течении года скинет то что ему мешает, а там уже диеты

быстро худеть не стоит, чем быстрее похудеешь тем снова быстро поправишься... лучше медленно, но с толком))

Фитнесс клуб + правильное питание, а если живот висит, то увы, только пластическая операция (не бойтесь - это вообще не страшно)