От обруча у всех должны оставаться синяки на талии?

да это действительно так. обруч с отягощением действительно оставляет не только синяки но и ощутимую боль, но это в том случае если вы новичок в этом деле. первое время можете одеть на себя лишнюю одежду, потом со временем привыкнете.

у меня с массажными штуками.... синяков нет)
правда первое время болело все))))

ага, сначала тоже были.. потом пройдёт.. но это у меня было от самого простого, достаточно лёгкого обруча.. от шипов может и постоянно будет!

Обруч тоже можно крутить по всякому, конечно.. . Но с такими издевательствами.. . можно просто пощипаться до такого эффекта.. . :-). А если с настроением, да под хорошую музыку, да еще и регулярно.. . то знаете и с простым обручем Вам уже будет не до похудения.. . такой позитив никому не мешает! Удачи!

У меня тоже были синяки и гематомы огромные, даже спать не могла боль адская, когда начала крутить простой железный обруч. Потом тело привыкает и сразу по многу не крути, а то я тоже лишконула первый раз целый час крутила, потом когда синяки и гематомы прошли начала по пять минут и прибавляла по немногу, а еще попробуйте обвертывание на проблемные места: талия и бока, мед и кофе смешиваешь, наносишь это всё и обертываешь пищевой пленкой и под одеяло или шалью оберни - эффект тоже есть: кофеин сжигает жиры, а мед от целлюлита хорошо помогает. Готовь сани летом, а фигуру для пляжа зимой!! ! Главное не бросать, а делать это всегда, когда ты уже добьёшься нужного результата, хотябы делать это утром или вечером.

не знаю как у всех, а у меня были синяки от этих "шипов"

Так бывает ...Но после все проходит... если регулярно крутить под настроение!!!))

У меня особый тип кожи темная и толстая очень, посторотся надо чтоб синяки остались!