как похудеть после родов? прошел год а вес не меняется!

я все три года после родов собираюсь худеть, а не получается... Гормоны разыгрались))

если вы правильно питаетесь, ведете активный образ жизни а вес не уходит, идите к эндокринологу, он назначит вам сдать анализы на гормоны, подправит препаратами если произошел сдвиг

А какие меры Вы предпринимали для этого? Само никуда не уйдёт. Спустя год, надо начать вести активный образ жизни, двигаться больше, а вот есть поменьше и не всё, что захочется. Даже при этом вес начнёт падать не сразу. Это процесс длительный. 5-7 кг за год. Быстрее опасно, можно навредить.

«Диетароз» (30 саше)
Лечебные свойства ламинарии известны с давних времен и обусловлены содержанием в ней большого количества соединений йода, который входит в состав гормона щитовидной железы. Ламинарию назначают в качестве дополнительного средства при гипертиреозе, легких формах базедовой болезни. Ее рекомендуют также для профилактики эндемического зоба, атеросклероза, как легкое слабительное средство при хроническом атоническом запоре, хронических и острых энтероколитах и проктитах.
Также ламинария является важнейшим союзником людей в деле ускорения обмена веществ, т. е. похудения, за счет большого количества входящего в ее состав йода. Так, потребленный во внутрь йод, поступает в щитовидную железу, где из него производятся тиреоидные гормоны, влияющие на скорость обмена веществ. Нехватка йода в организме ведет к понижению обмена веществ и как следствие – нарастанию массы тела, сухости кожи, снижению половой функции, снижению общего тонуса, запорам, выпадению волос, апатии, рассеянному вниманию, тугодумию и т. п.
Кроме того, йод, находящийся в ламинарии, препятствует свертываемости крови. Йод ламинарии оказывает регулирующее влияние на менструальный цикл и яичники, уменьшает патологические проявления преклимакса. Помимо йода в ламинарии присутствует антагонист холестерина – бетаситостерин, который способствует растворению осевших на стенках сосудов холестериновых отложений. Так же ламинария богата полиненасыщенными жирными кислотами типа Омега-3. Все это делает ее одним из лучших средств, препятствующих возникновению атеросклероза и образованию тромбов. А фитогормоны и витамины, содержащиеся в ламинарии, стимулируют репарацию слизистых оболочек носа, ротовой полости, кишечника, женских половых органов и т. д.
Ламинария способна впитывать в себя большое количество воды. Поэтому, заполняя собой желудок и кишечник, она набухает, увеличивается в объеме и вызывает чувство насыщения. А входящие в ее состав альгиновая кислота и маннит участвуют в очистке организма от шлаков.
Дозировка и рекомендации по применению: взрослым по 1 пакету 2 раза в день во время еды. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью.

Если вы кормите грудью, не ждите сейчас результата. Я делала когда-то в аналогичной ситуации специальные упражнения, старалась есть меньше хлеба - всё было бесполезно. А потом само собой образовалось. Если не кормите, попробуйте ограничить себя хлебом до минимума: тоненький кусочек раз в день, или совсем его не есть, только иногда.

и не изменится, если не закрыть рот...

Фитнес+диета, ничего лучше не придумали.... А также регулярный и интенсивный секс ;)

Я похудела за месяц на 9 кг, на Энерджи диет☺️Попробуй очень крутая штука☺️Уверенна, поможет) заказываю тут