муж говорит что на диете нужно взвешиваться не чаще раза в неделю, т.к. вес может колебаться день ото дня,ваше мнение?

Как меня учил мой фитнес тренер: взвешиваться нужно раз в неделю, на пример каждый понедельник. С утра, на тощак. И желательно что бы Вы перед этим нормально спали т. е. не 15 часов и не 3 часа. А 7-8. От этого тоже многое зависит.

муж вообще-то прав)) )
или крепко вбейте себе в голову, что возмущаться, как Бриджет Джонс, "за что??? ", когда у Вас, действительно, с пустого, казалось бы, места, прибавка - 400 гр, не надо.. . может Вы, пардон, в туалет не сходили по-должному...))) так что можно и каждый день, но при этом не столько следить за тем, +100 у вас или -70, сколько за тем, чтоб за неделю, положим, общая тенденция была бы таки к снижению...

До приёма и после приёма пищи ...После посещения туалета по нужде ...И вес записывать в тетрадь ...Вести дневник наблюдения за весом ...

я с утра натощак после туалета и перед ужином натощак- разница 1 кг. Сейчас в процессе похудения поэтому каждый день для анализа результатов прошедшего дня.

Я взвешиваюсь 2 раза в день, не знаю сама зачем, но результат заметен только после 3 дней

Я думаю, он прав, т. к. работал на рынке, от нечего делать взвешивался, бывает разница до 2-х кг

Каждое утро на тощак, после туалета.

ессно он прав.
сейчас как раз есть прекрасная возможность в этом убедиться - великий пост.
взвесьтесь вначале поста и в конце (через 7 недель) , разница будет в несколько кило.

вес может колебаться в течение дня, а его изменение отслеживать, по-моему, нужно каждый день с утра (натощак)

Да хоть кажный день.