Как подтянуть грудь?

Надо укрепить мышцы спины есть специальные упражнения. Правильно подбирать бюсгалтер, что бы он поддерживал грудь. По обьему на размер меньше, а чашка на1- 1/2 размера больше.

Отжимания от пола. Или для начала хотя бы от стола. Широким хватом. Утром и вечером. Каждый день на 1 раз больше, чем вчера. И можете мне поверить - через месяц как минимум на 2 см станет выше.

А про мышцы спины совет повеселил ))) Или у Вас грудь на спине? )))

лечь или поднять вверх руки

качайте грудные мышцы )

Привязать к шее!!!!

После разминки (махи, вращения руками) . И. П. - стоя, руки вдоль туловища.
Ладони рук прижимаются друг к другу перед собой ниже пупка и с усилием прижимаются друг к другу. Усилие сжатия ладоней на продолжении всего упражнения максимально. Затем руки сгибаются в локтях, чтобы ладони оказались на уровне лица. Локти тоже прижимаются друг к другу. Затем руки вытягиваются строго вверх (как у пловцов, прыгунов перед входом в воду) . Локти и ладони не отрываются друг от друга и усилие их сжатия между максимально. После поднятия вверх в обратную сторону. Упражнение делается медленно. Количество подберите сами. Сразу не увлекайтесь. действует на верх груди и поднимает ее.

Руками

у меня есть женщина-массажист, кот. делает массаж для подтяжки и увеличения груди

Есть хирургическая подтяжка, стабильно и надолго!

зачем .почему. отчего. зачеммммммм