поможет ли мне релаксирующий массаж на верхнюю зону и голову посмотрите внутри посоветуйте по существу

консультация невролога, массаж можно, но нужно контролировать давление.

Умение расслабляться. После работы полежать на полу 10 мин. Не думать ни о чём. Хорошо ванны тёплые. На ночь успокоительные травки, таблеточку биомагния. Массаж головы и спины, если есть возможность. Сами не сделаете, так как это нужна практика для расслабления. Я пью на ночь растительный препарат. «Антистрессороз» способствует восполнению недостатка витаминов и минералов в организме. Является источником флавоноидов, магния, селена, глицина.

Особенной антистрессовой активностью обладают магний и флавоноиды, чьё стрессопротекторное действие обусловлено способностью связывать свободные радикалы (активные биомолекулы, разрушающие генетический аппарат клеток и структуру их мембран) и уменьшать интенсивность окислительных процессов в организме.

Содержит глицин, магния цитрат, сырьё «Авимин® - С» (осветлённый автолизат пивных дрожжей) , сырьё для БАД «Селен-био» (селеносодержащая микроводоросль Спирулина Платенсис) , витаминный премикс (включает витамины Е, А, Д3, В1, В2, В6, В12, РР, В9 (фолиевая кислота) , Н (биотин) , С (аскорбиновая кислота) , пантотенат кальция) , экстракт хмеля, экстракт травы мяты, экстракт плодов боярышника, экстракт цветков липы, экстракт травы чабреца, экстракт травы пустырника, экстракт виноградной косточки, вспомогательные вещества – лактозу и стеарат кальция.

Может не стоит столько работать? ..ты ж не лошадь.. и две жизни не проживешь...

Да ничего у тебя детка не повреждено, будь спокоен за свою ЦНС, тем более не надо химии... Массаж - дело хорошее... Отсутствие цветных снов ещё не проблема... Работа - стрессовая, лошадиная - расслабтесь, не гоните.... Нечего суетиться, решать ещё не существующие проблемы... Относитесь к жизни проще - живым из неё ещё никто не выбирался...

Массаж поможет, главное - найти хорошего специалиста в этой области, не только массажиста, но и психолога одновременно, каковым должен быть каждый медик, что, к сожалению, не всегда наблюдаешь. Но только массажем не ограничивайся, ещё нужна консультация психотерапевта. Удачи и здоровья!

Повреждена центральная нервная система. Попей энцефабол-- суспензия такая импортная. Бывает в аптеках. Стоит примерно 20 долларов. Идеальное ср-во для поврежденных сосудов мозга. Эффективно лечит тяжелые формы инсульта. Побочных эффектов нет, противопоказаний тоже. Стоит попробовать - хуже не будет!