Неужели многим людям занятия спортом доставляют огромное удовольсвтве - ведь спорт это очень нудно и утомительно

Я полностью с тобой согласна! ! Просто не представляю как можно вскочить утром и с радостью лететь на пробежку! ! Особенно, когда холодно.... Но некоторые прямо "онанируют" от этого! ! Серьезно...

Кто не занимался-тому и нудно, а кто занимается-тому нужно!

Сначала нужно потрудиться, чтобы от этого получать удовольствие.
Я получаю. Для меня поход в спорт. зал праздник. Мне 46 лет, с 20 лет хожу регулярно.

Может и немногим, но я одна из тех кому доставляет. В студенческие годы профессионально занималась пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой, параллельно рукопашкой. Когда бросаешь спорт организм переживает стресс, поэтому он просто требует продолжения. Начала ходить на фитнесс, после родов постоянно занимаюсь дома 6 дней в неделю по видеофитнесс-курсам.

Доставляет. При занятиях вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Самочувствие лучше. Это как наркотик. В генетике человека есть потребность в физических нагрузках. Если этого не делать, то человек деградирует.

При занятиях спортом. вырабатывается серотонин-гормон "счастья"

Заниматься тоже надо в радость, не через силу, не заставляя и не ломая себя. Я много лет делаю физические упражнения - на суставы (по Норбекову) , на различные участки тела. Но бывают дни, когда совсем не хочется делать - я спокойно даю себе отдых. Тело за много лет так привыкает к нагрузкам, что на следующий день сам "просит".

Если спорт кажется нудным и утомительным, то нужно просто найти себе другой вид!
Я от спорта всегда получаю огромное удовольствие. В школе занималась фигурным катанием и волейболм, ОЧЕНЬ нравилось. Сейчас занимаюсь фитнесом и после каждого занятия настроение на подъеме, и появляется бодрость, какой не было до занятия!

Кто к чему привык!
Тебе же чистить зубы или умываться не "нудно и утомительно", а кто чистить зубы не привык, тому это трудно. (я встрачала таких людей)