Как баня влияет (оздоравливает) на здоровье ?

На самом деле, посещение бани очень положительно влияет на весь наш организм, делает наше тело и кожу здоровыми и красивыми. Во-первых, поход в баню неплохо помогает сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита, что особенно ценно для девушек. Ведь во время банных процедур усиливаются обменные процессы, а повышенное потоотделение освобождает организм от накопившихся шлаков, токсинов, а также лишней жидкости. Поход в баню снимает отечность и тем самым снижает вес и лишнюю нагрузку на сердечнососудистую систему. Простое похлестывание тела веником - на самом деле прекрасный массаж, который усиливает кровообращение. Использование веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов.
Кроме того, баня прекрасно влияет на состояние кожи. Поры кожи очень хорошо очищаются, удаляется верхний омертвевший слой эпидермиса и восстанавливается нормальная работа потовых и сальных желез. Кожа подтягивается, а ее тонус повышается. Очищенная кожа как бы молодеет, улучшаются ее функциональные способности, она легче "дышит". Кроме того, баня оказывает и бактерицидное воздействие: на коже гибнут грибковые паразиты и бактерии. Так что девушкам, активно следящим за своей фигурой и внешним видом, гораздо выгоднее и полезнее будет начать ходить в баню, чем тратить кучу денег на походы по салонам красоты.
Баня прекрасно влияет на сердечно-сосудистую систему. Под воздействием жара расширяются и увеличивается количество капилляров, облегчается движение крови по артериям. Соответственно, облегчается работа сердца, повышается поглощение тканями кислорода.
Помимо всего прочего баня является прекрасным способом снять стресс, а также профилактикой простудных заболеваний. В бане вы забываете о всех своих проблемах, нервное напряжение спадает, появляется приятная расслабленность. Организм отдыхает от повседневных забот. Доказано, что банная процедура значительно снижает уровень молочной кислоты в организме - основного фактора усталости. Баня успокаивает организм, помогает ему справиться с болезнями, стрессами, работает на здоровье. Существует статистика, что люди, регулярно посещающие баню, во время эпидемий гриппа болеют в 4 раза реже остальных.
Также баня прекрасно влияет на мышцы. После процедур они становятся более мягкими и эластичными. Именно поэтому поход в баню или сауну рекомендуется после спортивных тренировок.

тренирует сердечно-сосудистую систему

Баня хорошая штука, но во всем надо знать меру и привыкать к ней постепенно. тогда никаких проблем не будет

комуто противопоказана парилка а так в здоровом теле здоровый дух

Николай Дроздов делится секретами долголетия и знакомится с альтернативой бане – кедровой бочкой РосКедр:
https://www.youtube.com/watch?v=iMT3qQUQuSw&t=4s