Девушки, как вы ухаживаете за своим любимом телом?

Одна из частиц моего образа жизни, баня. В народе известна мудрость – «баня парит – здоровье дарит» и это сущая правда, ведь в баню ходят не только чтобы помыться, но главное погреться и попотеть. С потом из организма наружу выходят токсины и шлаки, что несомненно улучшает работу почек и водно – солевой обмен. баня стимулирует белковый обмен, что несомненно приводит к лучшему усвоению белков, жиров и углеводов организмом.
***Личные рецепты для бани***
-питательная маска из куркумы. куркума считается женской специей и способствует омоложению
-скраб из крупной соли или морской
-скраб на основе молотого кофе+оливковое масло (можно добавить мед)
-питательная маска для лица и зоны декольте; 2-3 ст. л. молотого геркулеса+1ч. л. оливкового масла+1ч. л. сметаны+1ч. л. меда+белок
-укрепляющая маска для корней волос; размочить мякоть черного хлеба в простокваше или кефире+по желанию, добавить дрожжи (втереть в корни и надеть шапочку) .
-так же применяю массажную баночку и обертывание на проблемные места.
Дома по утрам контрастный душ, лицо протераю льдом, замороженным на травах. Пять, десять минут уделяю гимнастике.

Вот ещё рецепты обертываний.
1. Я давно добавляю эфирные масла в косметику, ванны. Сделала три процедуры с эфирными маслами и вижу результат: кожа стала более гладкой и ровной, а в объеме ушел сантиметр. Нужно взять по 3 капли масел лимона, можжевельника и лаванды. Перемешать и влить в две ст. л. базового масла. Я использую масло ростков пшеницы, но можно брать оливковое, миндальное или персиковое. Смесь нужно тщательно намазать на бедра, ягодицы и живот. Потом оборачиваемся пленкой. Сверху хорошо надеть достаточно теплую одежду. Обертывание я держу полчаса, и все это время стараюсь активно двигаться. Затем пленку нужно снять, масла – смыть, а на кожу нанести антицеллюлитный крем.
2. Как то проходила курс водорослевых обертываний в салоне. Эффект, конечно, был. Но и стоил курс немало. А косметолог предупредила, что проходить его надо ежегодно, иначе эффект пропадет. Я так и сделала, только не в салоне, а дома. Гарантирую: результат не уступает профессиональному. Процедуру надо делать три раза в неделю. Сначало–теплая ванна, чтобы кожа распарилась. Затем–скраб кофе с морской солью. Поверх него я еще хорошенько растирала проблемные зоны жесткой рукавичкой. После этого кожу надо промокнуть и нанести на нее заранее приготовленную смесь. Берете чайную ложку ламинарии или фукуса, которые продаются в виде порошка в любой аптеке+ст. ложку геркулеса, и все это заливаете водой. Вода должна хорошо намочить водоросли и хлопья. В течение часа эта смесь набухает. Потом надо добавить в нее ст. ложку меда, смешать–и масса для обертывания готова. Все это наносим на проблемные зоны, заматываем пленкой и 30 минут отдыхаем. Потом смываем и любуемся гладкой кожей.
3. Против целлюлита прекрасно помогает сырой картофель. Режете его тонкими кружочками, плотным слоем накладываете на проблемные зоны и заворачиваетесь пленкой. Через полчаса все это снимаете и ополаскиваете кожу. Она станет гладкой и ровной. Другой простой рецепт–яблочный уксус пополам с водой. Можно добавить какое-нибудь эфирное масло. Этой жидкостью обильно смачиваете кожу и опять заворачиваетесь на полчаса в пленку. Уже после второго обертывания бугорки становятся менее заметными, кожа разглаживается.
4.А теперь о любимом-о Глине. Продается она в аптеке, стоит дешево, а пользы, при правильном применении, приносит немало. Лучше всего для него подходит голубая глина. Возьмите 100г (два пакетика) пакетика сухой глины. Прямо в порошок капните 3—5 капель любого цитрусового эфирного масла. Лично я беру грейпфрут или цитрус. Все это разведите теплой водой до консистенции сметаны. Сразу нанесите на проблемные места, затем плотно замотайте пищевой пленкой. Сверху наденьте какие-нибудь теплые штаны или даже рейтузы. И около часа занимайтесь чем-нибудь активным. Я, например, использую это время для мытья полов. уборки по дому. Затем все смойте. Я делала эти обертывания три раза в неделю. Три недели. В общем–рекомендую.
5.Морская соль (я беру серую, без цветных добавок) Для обтирания 200–300 г соли растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут. Затем ополаскиваются тёплой водой. Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний,

Массаж
Периодически сауна со скрабами и пилингом
Лосьон для тела каждый день

Танцую восточные танцы)

мою его, тренирую зарядкой, намазываю разными кремами и гелями с эффектом для разных слоев кожи и подкожного слоя, массирую специальной перчаткой, чищу кожу скрабами, да вот вобщем то и вся нехитрая премудрость.

1.Массаж "проблемных зон" с антицеллюлитным кремом VIVAX BIOLOGIC на биопептидах- отличное, кстати сказать, средство!
2. Скраб и маски с лечебной глины соленых озер.
3. Питательные маски, пилинги и кремы для тела, лица и шеи - разные, меняю периодически.
3. Регулярные ванны с морской солью или аромамаслами

йога и бег по утрам + лосьоны и тд.