В чем смысл йоги, если кратко? Что-то я не понимаю.

Ну, там в отличие от шейпинга и фитнеса, все упражнения делаются в замедленном темпе, много на растяжку а на развитие равновесия.. . По-моему это больше подходит для людей, скажем так, среднего возраста, которым уже трудно быстро шевелиться.

Влад, привет! Смысл йоги в отстранении от мирской суеты и приведении своей души в состояние-по фиг, и делать как скажет разум! Короче большая реализация своих скрытых возможностей, через мозги!

Получать удовольствие на всех уровнях - физическом, сознательном и душевном!! !
Правда, не сразу. Нужно немного постараться :-)
Всё зависит от преподавателятебя и, конечно, от тебя.

Если не понимаешь, зачем тебе это.. Вот начнешь понимать и сама решишь.. а пока не созрела до занятий только и всего Йога-это философия жизни, образ жизни, а не только гимнастика..

это очень полезное занятие, помогающее постичь и себя и других. Кроме того, она помогает растяжке и выдержке. сама занимаюсь йогой уже второй год.

смысл в гармонии тела и сознания, но очень важен опытный инструктор)

смысл йоги в том, что если тебе лень тягать в зале и заниматься нормальным мужским спортом, то ты можешь пойти на йогу, типа ты тоже спортом занимаешьтся, спокойненько так, ну и пафосным будешь заодно. .
сорри, только увидел что ты девушка, ну тогда релакс навернео. не понимаю когда йогой идут парни заниматся, че им там постигать в 25 лет