Что лучше - стриппластика, йога или пилатес?

Йога и стрип пластика-особенно последнее, хорошо растягиваются мышцы, держутся в тонусе, да к тому же еще эстетический бонус. грациозно танцевать как будешь!

что бы ты ни выбрала, главное найди хорошую школу и профессионального педагога!!!! это мега важно. сейчас на 1й взгляд много всяких школ - и то, и это, и все на свете. а на деле многие школы/студии - туфта полная. да и работают там часто какие-то дилетанты.. . или даже оч профессиональные инструкторы, но которые совсем не умеют объяснять!!!! сплошь и рядом такое - танцует девочка сама хорошо, можно сказать виртуозно, но объясняет кое-как. зачем подалась в педагоги - непонятно.... короче советую выбирать школу по отзывам реальных людей. либо методом тыка))) ) идти в первую попавшуюся и смотреть по обстановке - нравится или нет.

про плечи как у качка - это фантастика..

Если вам степ уже неинтересен, значит, танцевальные навыки уже есть, со стрип-дэнсом вы справитесь! Все люди разные, я например на йоге и на пилатесе скучаю, а подруга обожает, не думаю, что от них можно сильно похудеть.

Из всех занятий я выбрала восточные танцы. Работают ВСЕ мышцы, от макушки до пяток, сначала хотела на стрип-пластику, но мне не хочется потом ходить с плечами, как у качка. А удовольствия от танца получаешь намного больше. И фигура всегда в тонусе.

Все зависит от инструктора. Действительно кому что интереснее, и уж степ аэробика точно не скучное направление и если ваша цель похудеть степ как никто поможет. Главное чтобы вам нравилось то чем будете заниматься, в похудении важно сочетание питания (около 70% а то и больше) и физических нагрузок, при чем как кардио так и силовых. Удачи Вам!