что лучше:пилатес,аэробика или...

Думаю, что для цели, которую вы преследуете больше всего подойдёт фитнес - сочетание силовой и аэробной нагрузки ))

потерпите до утра, хотение пройдет

" Суставная гимнастика Бубновского "

Фитнесс или аквааэробика

ну мне кажется, если нет проблем со здоровьем- то выбирай самые трудные. Про пилатес могу сказать, что на нем не похудеешь, но может мышцы и подкачаешь. вообще всем разное нравится, даже трудно что-то посоветовать

Всё зависит от Ваших предпочтений + подготовленность: кто-то любит двигаться в быстром темпе (фитнес, степ, танцевальные направления....) , кто-то предпочитает статику (пилатес, йога....) , но чтоб "подкачать" в любом случае необходимы силовые нагрузки в сочетании с аэробными, сейчас много таких групп. Выбирайте аэробное по предпочтению (статика или динамика) , а силовое в тренажёрный зал или фитнес с силовыми упражнениями. В фитнес - центре порекомендуют направление (сейчас каждый тренер разрабатывает свой комплекс упражнений, поэтому по названию сразу и не поймёшь) . А ещё лучше первую неделю походить к разным тренерам- сразу увидите особенности занятий и степень нагрузки!

Пилатес

степ аэробика или фитбол

тренажерный зал или для начала можно походить на групповые занятия силовых направлений - скульпт, памп

Лучше комплексом. Пилатес пластика, а все другое больше направлено на снижение массы тела ну и конечно для всего остального

Слова какие -то не русские. К лету зашевелились девчонки, да?