http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Набери в Гугле: "Сайт ЛОТОСА гимнастика Бубновского"
Баня, массаж, фитнес
Где можног скачать гимнастику по Бубновскому?
В конце журнала из библиотеки ЗОЖ "Оздоровление позвоночника и суставов. Методики доктора Бубновского" указано:
E-mail:mail@zoj.ru; http://zoj.ru
E-mail:mail@zoj.ru; http://zoj.ru
Можете скачать с .youtube - там большой выбор. Воспользуйтесь поиском. С ютуб качать хорошо тем, что Вы можете предварительно ознакомиться с содержанием видео, а не качать в слепую. В ссылках приведенных ниже уберите все единицы "1" в названии перед использованием!
Скачать видео с гимнастикой доктора Бубновского можно например по этой ссылке:
https:// w1ww.yout1ube.com/wa1tch?v=0m64O5CQ 7eQ (уберите все единицы "1" в имени ссылки)
Для того, чтобы скачать с ютуб Вам необходимо:
1. Зайти на один из сайтов-ассистентов по скачиванию с ютуб. Например сюда:
http:1//ru.1save1from.net/ (уберите все единицы "1" в имени ссылки)
2. В адресной строке Вашего браузера скопировать ссылку на ролик с гимнастикой, который Вы хотите скачать.
Пример: https://w1ww.yout1ube.com/watch?v=0m64O5CQ7eQ (уберите все единицы "1" в имени ссылки!)
3. На сайте http:// ru.savefrom.net/ (дал ссылку п. 1) вставить скопированную Вами согласно п. 2 ссылку в поле "просто вставь ссылку" и нажать стрелку "вперед >".
4. Страница обновится и Вам будет предложено скачать видео, ссылку на которое Вы вставили ранее в поле "просто вставь ссылку". Тут же нужно будет выбрать качество и формат видео, в котором Вы хотите его скачать.
5. После нажатия на кнопку "скачать" может выскочить всплывающее окно, с предложением установить программное обеспечение для скачивания видео из интернет, но Вам это не нужно, поэтому просто закрываете это окно (крестик в правом верхнем углу) и если закачка не началась, то еще раз нажимаете "скачать", после чего начнется скачивание Вашего видео.
Скачать видео с гимнастикой доктора Бубновского можно например по этой ссылке:
https:// w1ww.yout1ube.com/wa1tch?v=0m64O5CQ 7eQ (уберите все единицы "1" в имени ссылки)
Для того, чтобы скачать с ютуб Вам необходимо:
1. Зайти на один из сайтов-ассистентов по скачиванию с ютуб. Например сюда:
http:1//ru.1save1from.net/ (уберите все единицы "1" в имени ссылки)
2. В адресной строке Вашего браузера скопировать ссылку на ролик с гимнастикой, который Вы хотите скачать.
Пример: https://w1ww.yout1ube.com/watch?v=0m64O5CQ7eQ (уберите все единицы "1" в имени ссылки!)
3. На сайте http:// ru.savefrom.net/ (дал ссылку п. 1) вставить скопированную Вами согласно п. 2 ссылку в поле "просто вставь ссылку" и нажать стрелку "вперед >".
4. Страница обновится и Вам будет предложено скачать видео, ссылку на которое Вы вставили ранее в поле "просто вставь ссылку". Тут же нужно будет выбрать качество и формат видео, в котором Вы хотите его скачать.
5. После нажатия на кнопку "скачать" может выскочить всплывающее окно, с предложением установить программное обеспечение для скачивания видео из интернет, но Вам это не нужно, поэтому просто закрываете это окно (крестик в правом верхнем углу) и если закачка не началась, то еще раз нажимаете "скачать", после чего начнется скачивание Вашего видео.
Похожие вопросы
- Можно ли вылечить скалиоз, слышал про гимнастику Бубновского, или в Китай надо ехать.
- Подскажите гимнастику для лица, чтоб лицо было подтянутое, а то с возрастом вниз стекает постепенно.
- Кто знает гимнастику для мышц и кожи лица? Поделитесь, что знаете.
- Лечебная гимнастика при неврите лицевого нерва.
- Гимнастика для позвоночника!
- что лучше фитнес,аэробика, гимнастика....
- как втянуться в ежедневные занятия гимнастикой?как начать и не бросить через 2 дня?
- Подскажите гимнастику для глаз?
- Как правильно делать утреннюю гимнастику?
- Подскажите упражнения, вернее как делать дыхательную гимнастику