Какая польза от контрастного душа?

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
1. смывает пот
2. снимает стресс
3.появляются светлые мысли
4.там же можно пописать не выходя
5.можно и по другому разгрузится... на твою усмотрению
5.можно песню затянуть-если слуха нет никто не поймет
6. ночью можно таким образом соседям гадам отомстить,
7. а если ещё соседи в одной квартире тем более пущай ждут
8 дальше думай сам

короче я пошла контрастный душ принимать

типа закаливание. но я лично не приемлю по мне так лусше после бани в холодный бассейн и обратно в парилку

полезно в общем для здоровья особенно для груди. грудь красивой будет

Укрепляет нервы, закаляет тело.

Ощущения суперские!! ! Хорошо для сосудов, улучшается кровоснабжение- циркуляции крови, усиливаются обменные процессы в органах, интенсивнее освобождает организм от шлаков и продуктов метаболизма, интенсивная закаливающая процедура. Тренируется система терморегуляции организма, хорошо для кожи, разглаживает и тонизирует. Да и ещё много всего хорошего. После такого душа петь хочется ( и ещё кое что) , откуда силы берутся, непотятно, усталость снимает... Да что тут распинываться, рассказывать: просто попробуйте сами.

польза для сосудов при ВСД

Для закаливания организма и повышения иммунитета.

Контрастный душ хорошо тренирует сосуды, а значит способствует нормальному кровотоку и нормализации давления.

горячая вода - расширяет сосуды
холодная - сужает
улучшаются массаж и кровообращение... осторожно при колебаниях давления

Закалка организма.

онтрастный душ - очень полезная процедура для всего организма. Он усиливает кровообращение, улучшает работу иммунной и нервной системы, придает заряд бодрости. Смысл действия контрастного душа заключается в том, что внезапное кратковременное охлаждение активирует защитные силы организма.

В идеале его делают так.
Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь) .

Через 30-60-90 секунд перекрывают горячую воду и пускают одну холодную. Облив все тело (20-30 и более секунд) , вновь включают самую горячую воду, обдают все тело и, особо долго не нежась, пускают холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до минуты и более).

упргая кожица

закалка