а как манульный терапевет исправлять скалиоз начальной степени? во сколько этапов? сильно больно?)

1.ОБЯЗАТЕЛЬНО записаться в поликлинике на массаж или же пригласить специалиста массажиста на дом и делать массаж курсами по 12-15 сеансов не менее 4-6 курсов в год (перерывы между куосами - 1,5-2 месяца) . При этом массаж желательно делать не только области спины, но и грудной клетки и ягодиц - только тогда эффект будет реально заметен .
2. Посещать занятия по ЛФК (лечебной физкультуре) в поликлинике, дома ПОСТОЯННО и РЕГУЛЯРНО выполнять все упражнения из комплекса, которые Вам покажет инструктор в зале ЛФК.
3.Спать стараться именно на спине, а не на боку или на животе.
4. Постоянно дома приседать у стенки - не отрывая от стены пяток, ягодиц, лопаток и головы, приседать по 15-25 раз в 3 подхода, 2-3 раза в день.
5. Записаться на плавание в бассейн и в летнее время также стараться плавать побольше, особенно на спине и стилем "кроль".
6. Постоянно самостоятельно мысленно себя одёргивать и следить за своей осанкой всегда и везде - сидите ли за книгами, около телевизора, ходите ли по улице, стоите просто у доски и т. д.
Данные рекомендации помогли мне за 3 года УПОРНОГО и РЕГУЛЯРНОГО их выполнения вылечить у себя левосторонний кифосколиоз 2-ой степени, и это же применяю и сейчас в своей практике, за плечами уже многие сотни вылеченных детей и подростков....

Больно, больно

Если мануалка делается правильно (с предварительным массажем, поэтапно и закнчивается массажем) - НЕ БОЛЬНО! ! А под этапами, Вы имели ввиду наверное сеансы? ГЛАВНОЕ, ПОСЛЕ ИСПРАВЛЕНИЯ КРИВИЗНЫ, УКРЕПИТЬ ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ! В этом плане массаж, плавание и верховая езда- НЕ ЗАМЕНИМЫЕ ПОМОЩНИКИ!!

если все делается правильно - не больно. но лучше не рисковать, неквалифицированнао выполненая процедура может навредить. если искривление набольшое, достаточно регулярного плавания на спине