Кто худел с помощью роликовых коньков?

я в прошлом году купила ролики. и могу сказать точно. выматывают. потею как лошадь, хотя даже в бане с трудом потею. ноги становятся красивыми и мыщцы подтягиваются. это стоит делат только потому что я еще не видела более увлекательного вида фитнеса, а я пробовала многое. заряд хорошего настроения. главное не забывайте о защите.))) ) я вот просто тащусь от роликов хоятя в них еще профан)))))

Худеют, ограничивая калорийность питания! Коньки ни при чем!

с помощью роликов худел тот, кто на них катался!! !
ты пойми, нет разницы чем заниматься, главное жечь калории и заниматься не менее 30 минут в день! с твоим питанием и занятиями танцами и спортзалом тебе уже должно хватить нагрузки для похудения, просто мгновенных результатов не бывает!
за 2 часа до тренировки не ешь, после тренировки обязательно нужно кушать (хотя многие "умники" говорят иначе) после тренировок ты восстанавливаешь силы организма, все съеденное не пойдет в жир! не забывай, что белковую пищу нужно обязательно есть! это обезжиренный творог, куриная грудка, рыба и т. д. , иначе заработаешь целлюлит!

сосед упал с роликами, ногу повредил, лежал месяц, так он наоборот поправился.

никто

да пользы ни какой, можешь записаться на фитнес ( а если финансы поют романсы то можно включить какую нить музыку заводную и ритмичную, посмотреть ролики фитнеса связки движений в инете и занматься дома минут по 15, 2 - 3 раза в день)

а еда .. я две недели лежала в больнице и там нас кормили НЕ СОЛЕНОЙ едой.. . конечно это противно но всё же эффектно, я весила 55кг, а после больницы домой пришла встала на весы и увидела 49 кг. . была очень удивлена, ну и к тому же есть только вареное и паренное, ЖИРНОЕ, ЖАРЕННОЕ и тд исключить полностью из рациона питания своего! к тому же ноги стали стройнее и перестали выпирать бока, а друзья меня не узнают в плане телосложения говорят что сильно исхудала .. )) удачи