Баня, массаж, фитнес

Вопрос тем кто разбирается в бане. (внутри описание)

Приучил себя после парилки выходить или в прорубь холодную нырять или в бассеин, смотря в какую баню пришел. Вопрос вот в чем, одни говорят что нырять после парилки нужно с головой, а другие говорят что нельзя. Кому верить непонятно. Раньше нырял без головы, и однажды мне стало плохо (не уверен точно ли от ныряния, тогда у меня была типа дистонии, панические атаки охватывали внезапно, сейчас прошло), но сейчас ныряю с головой и вроде пока все в норме. Как же в итоге правильно нырять, с головой лили без? Заранее спасибо.
Татьяна Иванова
Татьяна Иванова
5 389
Слушай себя, свой организм - это раз!
А два - заключается в правильном вхождении в холодную воду. У человека есть несколько основных датчиков на теле, это ладони, стопы, голова, нос. Вхождение вводу начинается со стоп, смочили ножки, потом ладошки, умыли голову и лицо - тело получило сигнал и подготовилось к контрасту и только после этого уже можно погружаться целиком. Это правильная и полезная история! А во вред, это когда "рыбкой", нарушая все физиологические правила.
Екатерина Абрамова
Екатерина Абрамова
25 487
Лучший ответ
Здоровому человеку ныряние в бассейн с головой после парилки вреда не принесет, так же как и принятие холодного душа. Это зависит от состояния вашего здоровья. Если вам нравятся эти процедуры и при этом вы чувствуете себя хорошо, то ныряйте, радуйтесь, что у вас такой железный организм. Если же есть при этом некоторый дискомфорт, то ограничьте эти экстремальные удовольствия. Возможно состояние вашего здоровья таково, что это вам не на пользу, а во вред.
NN
Nеоbъяsnimo No Fuck |
10 452
Резкий перепад температур тяжело для сердца, это нагрузка, попробуйте душ.
Елизавета Костюченко
Елизавета Костюченко
5 005
Холодная вода после парилки - отличная тренировка сосудов, их стенки при этом прекрасно укрепляются. Однако после этой процедуры очень сильно падает давление, т. к. сосуды расширяются. Без тренировки или если есть проблемы со здоровьем это достаточно опасно. Если нет противопоказаний - ныряйте лучше с головой. И никакого алкоголя во время бани! Мне нравится чай 50/50 черныйс зеленым, с лимоном сладкий и мед вприкуску - пропотеешь!! ! Удачи!
ВТ
Вера Тимофеева
1 551

Похожие вопросы