Вы согласны, что растяжение позвоночника является лучшим лекарством от грыж и болей?

Лучшей профилактикой от грыж плавание!!!!

не факт. все очень индивидуально

делала я это вытяжение у китайцев на аппарате. После сеанса адские боли. короче отдала деньги зря. сделала операцию - удалила грыжу. съездила на курорт и на вытяжение ни ногой. ( хоть и предлагали попробовать в воде вытяжение сделать)

моего бывшего растягивали подвязав за ноги потом так нарушилось что срочно оперировали

Лучшим, а главное действенным и самым эффективным методом является КИНЕЗИТЕРАПИЯ.
Растяжение не улучшает трофику позвоночника, снижение которой и является причиной остеохондроза и различных дорсопатий ( болей в спине )
http://spinet.ru/conference/forum33.html
http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Профилактика: http://ariom.ru/forum/t16266.html

Нет.

Не согласен. Растяжка нужна, но нужен и мышечный корсет, чтобы предохранять позвоночник от травм.

о чем вы???? грыжи не лечатся, это осложнение остеохондроза и хронический процесс. растяжение (если вы имеете в виду ручное растяжение) называется тракцией и это сугубо врачебная процедура. Решать вопрос о применении и осуществлять данную процедуру должен специалист. Иначе печальных последствий можно не избежать.

в каком плане растяжение? гимнастика, турники, зарядки, постоянное движение, активный образ жизни. бассейн. и проблем со спиной быть не должно (за некоторыми исключениями)

Сильное растяжение тоже не очень полезно так как может чтото сдвинуться)) ) Всё должно быть в меру. И вообще нужно спину качать что б мышцы были крепкие и держали тама всё)

Надо укреплять вовремя мышцы спины, которые как раз и поддерживают позвоночник.