Kak саунна действует на здоровье человека ??

Знающие люди ходят в сауну не столько, чтобы помыться, сколько погреться и пропотеть. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА САУНЫ.

1. Высокая температура в сауне вызывает своего рода "искусственный жар", и наша иммунная система делает ответную реакцию на этот жар: в организме начинают активно вырабатываться белые кровяные тельца. "Искусственный жар" убивает вредные бактерии и вирусы и укрепляет нашу иммунную систему.

2. Сауна способствует также выработке интерферона. Интерферон - это антивирусный протеин, который снижает риск раковых заболеваний.

3. Высокая температура в сауне активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из организма наружу выходят токсины и шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен, кожа становится упругой и шелковистой. Посчитано, что за один поход в сауну организм человека выделяет от 0,5-1,5 литров пота.

4. В сауне расширяются капилляры, ускоряется процесс притока крови к нашей коже, а также происходит увеличение объема капилляров, что, как полагают некоторые врачи, приверженцы альтернативной медицины, позволяет сохранять кровяное давление в норме.

5. Сауна способствует выведению из организма молочной кислоты, которая формируется во время физической нагрузки. Поэтому попариться после тренировки очень полезно. Однако, если занятия были слишком интенсивными, то сначала надо отдохнуть.

6. Сауна "заряжает" нас энергией. Она снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, аппетит, работоспособность, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет.

7. Сауна - самый эффективных метод профилактики артритов, радикулитов и миозитов в период между приступами. Сауна незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах носа и горла.

8. Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшему усвоению белков, жиров, углеводов и минеральных элементов. В результате обмен веществ повышается на 30%

потрясно действует! не спрашивай, а лучше туда иди и на себе пробуй! удачи!

с помощью нее.. 4еловек может помыться:)

Ели туда идешь с медом и чаем - офигительно хорошо! А если с пивом и водкой.. . может, конечно, и еще лучше...

Ой, вей. Уважаемы о чем Вы говорите? В сауну ходят говорить о делах, подписывать деловые контракты.. . На бизнесе это сказывается положительно, а здоровье ухудшается. :)

Естесственно баня отпаривает все "болячки" и хорошая профилактика простуды, "контрастный душ" в бане реально взбадривает и лучше после бани пить не пиво, а горячий чай с медом, тогда для здоровья полезно.

Удаляет токсины из организма, которые очень вредны.

лечит, но имеются противопоказния

для меня сауна это в первую очередь духовное ощущение. в любом случае это полезно, только в том случае, если у вас нет расположенности к раковым образованиям и кисте, в таком случае париться нельзя. а так сауна выводит из организма токсины, особенно с хорошим массажем и средствами, и наконец, способствует обновлению клеток.

положительно