Как измениться? Надоела худоба, уже почти 17, а вешу всего 44 кг, еще и рост маленький, здоровье плохое...

И ывсе-таки спорт.. Зимой лыжи, коньки-свежий воздух, природа, нагуляете аппетит, цвет лица, настроение... летом -плавание, бадминтон, научитесь на роликах -те же коньки, тоже на свежем воздухе, ходите в походы, общее закаливание-утром -холодный душ, обливание, вечером -успокаивающая теплая ванна, высыпайтесь!!!! Поиграйте в Баскетбол, Вам нужно расти-турник дома.. . Комп -дозировано) ) ,используйте йогу, танцы. . делайте то, что приносит удовольствие, только регулярно! ! Ну и школа у Вас -Ужас.. . Как же без Физкультуры?? ? Скучно ведь... запишитесь в секцию.. и добейте ваши болячки, мужчина вы или нет?? ? Конечно питание-Кашу утром-обязательно! ! НА обед-первое-всегда, витамины -овощи-фрукты плюс аптечные, например " Алфавит! ! Успехов! ! Неужели вы меньше до сих пор своих родителей???

спортом заняться)

купи препарат на травах лиф 52, он очищает печень и т. д..., настраивает организм на здоровый аппетит _поможет .а еще к рациону питания добавь детские смеси : малютка, малыш или др. вобщем пробуй . смеси разводи молоком и пей минимум литр в день, удачи

Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50 приседаний, или 40 отжиманий. Насколько они эффективны?
Ирина Чернова, Волгоград

Ответ Бубновского С. М. : Есть, и они эффективны порой даже больше, чем бег, плавание и ходьба. Ведь бег требует особой подготовки, плавание дает результат только если вы проплываете не меньше 1,5 км за 30 минут, а ходить нужно минимум 2 часа в день. Все это с успехом заменяет получасовая аэробная гимнастика: 10 приседаний, 10 отжиманий, 10 упражнений на пресс поочередно в течение 30 минут 3 раза в неделю. Отжимания от пола улучшают мозговое кровообращение. Укрепление пресса улучшает работу почти всех внутренних органов. Приседания защищают от болезней предстательную железу. Чтобы избежать болей в мышцах, после тренировки принимают контрастный душ, заканчивая его холодным и последующим растиранием жестким полотенцем. Во время занятий необходимо пить. ( минералку без газа небольшими глотками не допуская сухости во рту )

Армия, конечно.... уходят задохлики, возвращаются красавцы...

Пейте раствор асд-2,сама пью для иммунитета, общеукрепляющее, от воспалений. Narod-medicina.ru/?p=1441

Займись рыбалкой всегда на свежем воздухе и вроде при деле.

Главное хорошо кушай! И в спорт зал запишись типо качалку и будет счастье

Не рекомендую качалку. Пока максимально не вырастете.
Посетите эндокринолога.

Заняться спортом, и кушать побольше витаминов и здоровой пиши.

Ну а школа тут причем?
зато в армию не возьмут)) Ххехе)

больше спать и кушать

тоже худая жутко, правда себя такой полюбила очень: )
рост 168 вес 41, 20 лет)
Что касательно вопроса, единственное, что действительно начнет тебе помогать это ПРАВИЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ: утром - каши, обед суп, ланч, ужин, перекусы частые, по собственному опыту, действительно начинаешь толстеть, правда есть в этом и проблема, бросаешь так питаться, снова теряешь вес. Лично мне диеты никакие не помогли типа указанного выше детсвкого питания, сливок и тд.
Еще советую сходить на осмотр по всем врачам: эндокринолог, гастроэнтеролг и тд, возможно проблема в гормональном фоне, дисбактериозе и тд Елси так, то вылечишься и все придет в норму. У меня ничего не нашли, правда.