мне 12 лет вешу 40-41 кг. каждое утро делаю зарядку, не ем сладкого, а вес не убирается. Помогите!!!!плиз

витаминки

углеводы содержаться не только в сладком, если ты не ешь сладкого, но питаешься макаронами, хлебом и картошкой, заедая это все салом, то толку тоже не будет! кроме того, чтобы сбрасывать жир зарядки недостаточно! надо "пахать"
еще возможен вариант, что ты поправляешься из-за начала полового созревания, потому как происходит выработка гормонов, это называется "подростковая полнота"

Спросите у Яндекса: "Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет". Поймёте, соответствует ваш рост норме или надо что-то делать.

сходи к педиатру. а он направит к эндокринологу. скорее всего что то с щитовидной железой.

А какой у тебя рост? Может, при соотношении с ростом вес не такой большой, как тебе кажется

Моей дочери 10 лет, рост 150 см, весит 42 кг - нормальный здоровый ребенок, так что не выдумывай и не уподобляйся анорексичным "красоткам", которых навязывают нам журналы мод.

организм развивается, растут кости, естественно в вес набирается, в этом нет ничего страшного и в 12 лет об этом не уместно беспокоится

А с чего весу убиратся? Ты же растешь. При постоянном весе и увеличении роста ты худеешь. При росте 140 см вес 40 кг это одно, а при росте 160 см - это другое. Главное в теле - это пропорции и здоровье.

а рост какой? посмотри спец. таблицу, там норма рост-вес

12 лет и 40 килограм? ? хе, думаю даже если ты росто 1.55 то збрасывать тебе не надо...

самый лучший способ скинуть кило это бег

Желательно проверится у медиков на гормоны и тд. Если не будет противопоказаний-займитесь дыхательной гимнастикой Академика Фролова перед сном, только по обновлённой меодике, главное регулярно, не торопясь и не переусердствовав!!! Дышать желательно каждый вечер, или через один, Если пропустите 2недели без занятий-не переживайте, но надо будет опять начинать как сначала-5-10минут тренаж-не больше, постепенно увеличивая время дыхат. тренажа на 1минуту через3дня и дойти до20-30-40минут тренажа постепенно!!!. За 3часа перед тренажем можно легко перекусить, после дыхания не есть, только выпить150-200гр воды для лучшей работы почек. В рационе уменьшите сладкое! Но обязательно кушайте нерафинированное подсолнечное масло грам50 в день или горсть семечек или орехов, не орахис только-или другой источник лецитина, например в капсулах Краснодарский в апеках можно купить. Дополнительный лецитин нужен из-за нужд организма после дыхательных тренировок. Етод метод проверили на себе-очень помог, он не толко убирает лишний вес, но и повышает иммунитет и тдУдачи и не ленится!