Каждый день хожу на фитнес, но вес не уходит, помогите советом.

Л-карнитин не поможет, это просто маркетинг. Данное вещество не является жиросжигателем, что бы не утверждали производители и продавцы.
Слишком мало данных по питанию.

Воспользуйся счетчиком калорий, вроде "calorizatorточкаru", чтобы вычислить количество калорий, которые ты потребляешь в день, а потом, посчитай сколько ты тратишь. Для разных видов физической активности, организм тратит разное количество калорий.

В общем, все просто: потреблять нужно меньше, чем тратить.

"Что-нибудь к чаю", это может быть и сливочный торт, и диетические хлебцы. Котлета может быть из свинины жареная на сале или из куриной грудки на пару. Разница огромная. Отказываться вообще от ужина тоже неправильно. Если чувствуешь голод, но не ешь, то организм включает аварийный режим и пуще прежнего начинает откладывать "запасы" на боках. Ужинай несладкими фруктами, обезжиреным творогом, и другими продуктами, богатыми белком и клетчаткой (куриная грудка, индейка, яйца, морепродукты и рыба) . Их ты даже если и съешь на ужин большое количество - не поправишься ни на грамм.

Исключи из рациона все:

-сладкое

-мучное

-жирное

Удачи

Л-карнитин нормально работает, зря пишут. Чтобы худеть нужно не просто ходить на фитнес, а ходить туда пешком или бегом, минут 40, лучше больше, туда, потом так же обратно.

Мышцы тяжелее жира.

Нам помогла бездрожжевая диета. Со 2го мес. минус 8 кг, без физнагрузки

Ну во первых на завтрак надо есть то, что нравится, а не то что надо. Во вторых нужна более активная тренировка "групповое з-е". То есть во время занятий выкладываться на полную - пот ручьями. И по утрам зарядку. На тренировку не пить (глоток воды) не есть за два часа до. И не пить во время. 2 часа выдержишь. И после тренировки два глотка от силы. Не литр)) ) Плавание в воде на скорость целыми днями - поможет.