Баня, массаж, фитнес
можно ли похудеть если есть все и каждый вечер ходить на фитнес??
точно можно - будут сжигаться калории.
Если ещё снизить калорийность питания, тогда - да!
можно херачить целый день сало с вареньем и потом 3 раза прыгнуть на фитнесе.. . уж не знаю, что означают у тебя слова "есть все" и "ходить на фитнес"
есть всё - понятие растяжимое, для каждого своё.
фитнес поможет сжечь часть полученных калорий. но съесть можно гораздо больше, чем сжечь. а если переедать ежедневно, то фитнес не поможет похудеть.. . в лучшем случае, вес не будет нарастать. к тому же ежедневные нагрузки вы долго не выдержите.
начните просто правильно питаться. например, ведро огурцов можно съесть без вреда для фигуры )) и на фитнес после этого идти не обязательно )).
фитнес поможет сжечь часть полученных калорий. но съесть можно гораздо больше, чем сжечь. а если переедать ежедневно, то фитнес не поможет похудеть.. . в лучшем случае, вес не будет нарастать. к тому же ежедневные нагрузки вы долго не выдержите.
начните просто правильно питаться. например, ведро огурцов можно съесть без вреда для фигуры )) и на фитнес после этого идти не обязательно )).
смотря что с чем есть и когда
Если самовольно заниматься этим, есть риск умереть на снаряде).. . -В любом случае этот вопрос нужно задавать не сайту а инструктору!!
Только сжигание жира начинается через 40-к минут после начала тренировки, поэтому не меньше часа надо потеть в зале))
Нет) вся ваша затраченная энергия постоянно будет восполняться
каждый день ходить просто не надо. 3 раза в неделю достаточно. будете худеть при снижении порций и фитнесе, поддержка веса-есть так е и ходить на фитнес. если кэш кушать по торту кажд день и фитнес-эффекта мало того не буит, еще и разжиреете )))
нет.
нет наверно! или да! =)))
Если есть все, что вы видите, то нет )))
Что касается предыдущего сообщения (бег и зарядка утром, днём фитнес, вечером бег) , то так тренируются профессиональные спортсмены! И питаться по-маленьку при такой нагрузке не получится, как тренер вам пишу.
4-х дней посещения фитнес клуба будет вполне достаточно (под руководством тренера) + активный образ жизни. При посещении фитнес клуба не стоит очень часто ходить в сауну, одного раза в неделю будет достаточно. Питание необходимо нормализовать. Следить за потреблением хлеба, выпечки, сладкого, алкоголя, даже соков (потребление этих продуктов желательно перенести на первую половину дня, потребление алкоголя сократить до минимума).
Что касается предыдущего сообщения (бег и зарядка утром, днём фитнес, вечером бег) , то так тренируются профессиональные спортсмены! И питаться по-маленьку при такой нагрузке не получится, как тренер вам пишу.
4-х дней посещения фитнес клуба будет вполне достаточно (под руководством тренера) + активный образ жизни. При посещении фитнес клуба не стоит очень часто ходить в сауну, одного раза в неделю будет достаточно. Питание необходимо нормализовать. Следить за потреблением хлеба, выпечки, сладкого, алкоголя, даже соков (потребление этих продуктов желательно перенести на первую половину дня, потребление алкоголя сократить до минимума).
нет конечно)
нужно соблюдать диету которую вам предпишет тренер)
нужно соблюдать диету которую вам предпишет тренер)
да но можно есть по чутьчуть но очень много раз в день для этого нужно по утрам бегать и зарядку делать, в обед идти в фитнес, и вечером перед тем как уснёте надо зарядку и всё
Похожие вопросы
- Каждый день хожу на фитнес, но вес не уходит, помогите советом.
- Насколько вредно ходить в фитнесе каждый день в сауну и какие преимуества у турецкой парной?
- Не вредно ли в 50 лет ходить на фитнес, занимаясь аэробными упражнениями в течении часа . И можно ли немного похудеть?
- Насколько можно похудеть, если каждую неделю ходить в баню?
- Планирую начать ходить на фитнес. Есть небольшие вопросы. См. доп.
- Что будет если ходить на фитнес каждый день в течение месяца?
- для тех кто ходит в Фитнес клубы
- сколько раз в неделю оптимально ходить на фитнес?
- Кто ходит на фитнес? Какие у вас результаты?
- Как не бояться ходить в фитнес клуб