Баня, массаж, фитнес

можно ли похудеть если есть все и каждый вечер ходить на фитнес??

точно можно - будут сжигаться калории.
Наталья Андреева
Наталья Андреева
1 181
Лучший ответ
Если ещё снизить калорийность питания, тогда - да!
Игорь Ефремов
Игорь Ефремов
64 587
можно херачить целый день сало с вареньем и потом 3 раза прыгнуть на фитнесе.. . уж не знаю, что означают у тебя слова "есть все" и "ходить на фитнес"
Лиза Гончарова
Лиза Гончарова
96 317
есть всё - понятие растяжимое, для каждого своё.
фитнес поможет сжечь часть полученных калорий. но съесть можно гораздо больше, чем сжечь. а если переедать ежедневно, то фитнес не поможет похудеть.. . в лучшем случае, вес не будет нарастать. к тому же ежедневные нагрузки вы долго не выдержите.
начните просто правильно питаться. например, ведро огурцов можно съесть без вреда для фигуры )) и на фитнес после этого идти не обязательно )).
смотря что с чем есть и когда
Сергей Батя
Сергей Батя
17 553
Если самовольно заниматься этим, есть риск умереть на снаряде).. . -В любом случае этот вопрос нужно задавать не сайту а инструктору!!
Mr Black
Mr Black
6 631
Только сжигание жира начинается через 40-к минут после начала тренировки, поэтому не меньше часа надо потеть в зале))
Нет) вся ваша затраченная энергия постоянно будет восполняться
каждый день ходить просто не надо. 3 раза в неделю достаточно. будете худеть при снижении порций и фитнесе, поддержка веса-есть так е и ходить на фитнес. если кэш кушать по торту кажд день и фитнес-эффекта мало того не буит, еще и разжиреете )))
нет.
*C
*olga* Chaban
733
нет наверно! или да! =)))
Если есть все, что вы видите, то нет )))
Что касается предыдущего сообщения (бег и зарядка утром, днём фитнес, вечером бег) , то так тренируются профессиональные спортсмены! И питаться по-маленьку при такой нагрузке не получится, как тренер вам пишу.
4-х дней посещения фитнес клуба будет вполне достаточно (под руководством тренера) + активный образ жизни. При посещении фитнес клуба не стоит очень часто ходить в сауну, одного раза в неделю будет достаточно. Питание необходимо нормализовать. Следить за потреблением хлеба, выпечки, сладкого, алкоголя, даже соков (потребление этих продуктов желательно перенести на первую половину дня, потребление алкоголя сократить до минимума).
нет конечно)
нужно соблюдать диету которую вам предпишет тренер)
да но можно есть по чутьчуть но очень много раз в день для этого нужно по утрам бегать и зарядку делать, в обед идти в фитнес, и вечером перед тем как уснёте надо зарядку и всё