Баня, массаж, фитнес
хочу сесть на шпагат, мне 20 лет, вешу около 60 кг. как вы думаете это возможно?
Возможно! и в 80 кило можно на шпагат сесть.... на ютюбе примеры есть.
конечно врозможно
если тело гибкое + будешь тренироваться - то сядешь
если тело гибкое + будешь тренироваться - то сядешь
Не всякий сдюжит.
ваш вес тут не играет абсолютно никакой роли. при регулярных занятиях (несколько раз в неделю) , тщательной разминке и грамотной растяжке сядете. только не рассчитывайте, что это произойдёт через месяц. у "деревянных", например, на это может уйти вплоть до года
растяжка и уже сформированные кости друг с другом никак не связаны
растяжка и уже сформированные кости друг с другом никак не связаны
Тренировки!
Сядете. Перед растяжкой обязательно хорошо разогрейтесь ( до 7 - го пота) : бег, например. Если хорошо разогреетесь - тянитесь - результат будет быстрее. Придется попотеть. Никогда не тянитесь, если не разогреты! В интернете масса упражнений, дерзайте. Я села на шпагат в 28 лет за 1,5 месяца - занятия были 2 раза в неделю.
вы же не маленькая кости уже сформировались .Мне кажется, что не стоит
возможно всё дело в растяжке
Конечно возможно! Посмотрите в интернете комплекс упражнений на растяжку и выполняйте его ежедневно, тогда через 2-3 месяца сядете
Вес и возраст тут не играют никакой роли
Просто в более молодом возрасте мышцы более поддаются растяжке соответственно чуть меньше усилий надо)
Вес и возраст тут не играют никакой роли
Просто в более молодом возрасте мышцы более поддаются растяжке соответственно чуть меньше усилий надо)
Конечно! Чем больше вес, тем легче сесть на шпагат, при регулярных растяжках. А он вам, шпагат, надо?
Похожие вопросы
- ААА, хочу сесть на шпагат побыстрее, подскажите эффективные растяжки, и вообще дайте советиков плииз)))
- Можно ли сесть На шпагат в 19 лет? А то поспорили с подругой, что сяду)
- Очень хочу сесть на шпагат ,может кто посоветует, как это сделать без травм и плохих последствий !мне 18 лет ))
- мне 15 хочу сесть на шпагат
- Я очень сильно похудел за год почти на 60 кг.Подскажите как скоро кожа восстановиться и перестанет висеть?Мне 18 лет
- мне 12 лет вешу 40-41 кг. каждое утро делаю зарядку, не ем сладкого, а вес не убирается. Помогите!!!!плиз
- скажите не поздно ли в 17 лет делать растяжку ног. вообще возможно сесть на шпагат в таком возрасте и что для этого нужно
- В 21 год, возможно сесть на шпагат? Есвли да, то с помощью каких упражнений?
- я, при росте 171 вешу 75 кг. мне нужно похудеть до 60 кг. подскажите эффективный метод похудения (диеты, упражнения и т. д.)
- Как похудеть? ! Мне 13 лет я вешу 60 кг рост 165