Можно ли сесть На шпагат в 19 лет? А то поспорили с подругой, что сяду)

Сесть на шпагат можно в любом возрасте, от рождения до старости. Тут важнее растяжка мышц, если Вы до этого ни разу не садились на шпагат, то и не сядете с ходу, тренировка нужна и регулярность упражнений.

Если растяжка не очень, то не рискуй, потому что сухожилия порвешь

можно. тут возраст особой роли не играет

от возраста это не зависит. на шпагат можно сесть в любом возрасте, если хорошая растяжка

садиться на шпагат, это значит иметь растянутые связки.. они растягиваются от постоянных тренировок!! миллиметры, миллиметры... а вот так, РАЗ!! и сел.. не бывает!! надорвете связки и лечится потом..

Реальный совет нагуглила пжл:) Освоить шпагат хочется быстро, “непосвященным” он не кажется чем-то сложным или недостижимым. Но это не так просто: даже дети в хореографических школах подходят к этому несколько месяцев болезненных упражнений.

Поэтому если Вы хотите достичь результата быстро, за неделю или две, подходить к растяжке нужно с умом.
Как сесть на шпагат за неделю- http://bodybestclub.com/uprazhneniya-na-massu/bazovy-e-uprazhneniya/kak-sest-na-shpagat-za-nedelyu.html

Можно садится на шпагат в любом возрасте. Только перед растяжкой разогрей мышцы (скакалка, бег, вело-тренажер и т. д.) . Удачи!

Можно, но только после разогрева мыщц
Например, как можно разогреть мыщцы:
Ходьба гуськом. Прыжки из положения, когда сидишь на корточках.

Хотя я и мальчик, но я свободно садился в 12 лет

растяжку каждый день делай и сядешь

конечно можно, только перед растяжкой согрей мышцы, а порвешь)