как сауна действует на позвоночник?и как бассейн?как правильно использовать эти средства для лечения спины??

сауна скорее просто как прогревание, а вот бассейн очень полезен, ведь как известно при плавании работают все группы мышц, а спины особенно! так что плавай побольше

бассейн укрепляет мышцы спины, что способствует улучшению работы позвоночника, а сауна расслабляет организми после нее хорошо делать массаж...

У меня та же проблема, болит позвоночник, один раз мне выправили, через 4 часа чуть сознание не потерял, потому что давление высокое. Думаю, что целесообразнее было бы обратиться к мануальному терапевту.

Точно знаю, что плавание в бассейне - оздаравливающе действует на позвоночник, осанку, на сердце (у меня почти не менялся (!) ритм пульса при энергичном подъеме на 5 этаж пешком по лестнице - заметила что после бассейна регулярного в течение 5 дней) и еще на плоскостопие (то есть лечит его)
Ну а то, что это самое приятное "лечение", и не говорю.. . Может быть это сауна влияет на сердце, может плавание в холодном бассейне. . но эффект был "налицо"! Еще хочу абонемент взять: )
Кроме всего прочего, это - закалка и просто ощущение свежести на весь день или на всю ночь.. . Будьте здоровы!)

у меня от постоянного сидения (машина, компьютер и т. д. ) перенапрягаются мышцы пояснично-крестцовой зоны. так мне врач, а потом и массажист сказали, что бассейн нужен спине как воздух. плюс, массаж (лечебный) желательно раз в полгода

я бы все таки посоветовала вам обратится к врачу, бассейн, сауна это отлично, но это зависит от диагноза вашей спинки..