Стесняюсь ходить в бассейн. Что посоветуете? От природы полный, есть желание, но стесняюсь.

а с какой целью идете в бассейн? Кому то нравится? В наше время сейчас мало кого заботит дышишь ты вообще. полноту и подавно никто не заметит.

Увидишь там гораздо более полных - будешь гордиться собой. Не увидишь - будешь стараться. Всё польза.

От природы полных не бывает. Все разговоры о наследственности - чушь, все зависит от культуры и привычек питания в семье. Стесняешься - начни с ходьбы и бега - похудеешь, да и не захочешь в бассейн идти, т к это самый доступный способ поддерживать организм в тонусе ежедневно. Организм прывыкает к хорошим ощущениям и требует новых эндорфинов.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира. 
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото­ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

каждый человек в десятки раз сильнее озабочен именно своей внешностью, нежели чужой

ей-богу, бояться надо совершенно иного

не стесняйся... там полно всяких....

мальчик вы или девочка . не важно . важно ваше желание . трудно в первый день . ничего перешагнешь и дальше пойдешь . соглашусь с высказыванием .. татис. . .не комплексуй . видала или видел американскую молодежь наверняка . так что вперед и с песней ...

Ходи и не стесняйся.

если есть желание, значит еще не все потеряно

Ты думаешь, что ты одна такая? Там полным полно полных. Я тоже был полным. Весил 96 кг, а походил полгода и стал 67 при росте 172. Чуешь разницу? Если надо худеть иди! Один раз сходи, увидишь все и полюбишь.

Начнете плавать-похудеете

ничего, просто иди и наплюй на всех. Ты это должен делать для себя а не для других. От природы полных не бывает. Жрать меньше надо (без обид) , а точнее жрать больше но правильной пищи (белково протеиновой) . Это я тебе как боксер скажу. У меня каждый год манипуляции с весом... то резко надо увеличить на 5-10 кг. то резко сбросить жировые ткани без потери мышц

Если стесняешься возьми подругу в бассейн, а вообще зря в бассейн ходят разные, но похудеть можно если ходить хотя бы 2-3 раза в неделю. Я сама такая была.

надо конечно заняться спортом! и вообще нечего стесняться. кму какое дело! будь уверен, и кстате при плаванье в бассейне быстро худеш! Удачи!