Стесняюсь идти в бассейн

А что вам даст бассейн? Новый стресс? Существует масса других способов реабилитации. Начните сначала с домашней гимнастики, длительных пеших прогулок на свежем воздухе, правильного питания и нормального режима дня.

Займитесь собой, ухаживая за волосами, ногтями и кожей что бы придать себе здоровый вид, обновите гардероб, можете записаться на массаж. Если с депрессией все таки не разберетесь пропейте курс антидепрессантов, на фоне изменненого образа жизни будет хороший результат.

Если так стесняетесь то лучше не надо. Но водная аэеробика пойдёт вам только на пользу. Там и плавать то не надо, только выполнять упражнения стоя в воде.

Плюньте на всех и на их мнение! Вы- это ВЫ! Если оглядываться на мнение посторонних вам людей, то и из дома не следует выходить.
Правильно сказала zabiaka. Воспользуйтесь ее советом.

ну, во-первых, такой вес при таком росте - это ненормально с точки зрения здоровья, вот и хруст суставов и упадок сил на это указывают...
во-вторых, никогда не поверю, что так сложно поправиться до 50 кг
и последнее.
для таких случаев... изобретено ПАРЕО....
вот и нет никакой проблемы...
всё надумано и придумано. ..вашей фантазией...

А ты и не ходи пока в бассейн. В каждом дворе есть турники и брусья. Тебе туда. А поприседать и поотдиматься от пола ты можешь и дома. Бег. Бегай рано утром и поздно вечером. Всё получится. Было б желание.

Я тож стесняюсь. Но совсем наоборот.

Полный вперед! СЧАСТЛИВОГО ПЛАВАНИЯ...

Всему бассейну по барабану, как ты выглядишь.

Коммент про сауну вам подойдет

там обычные люди как и везде. не выгонят и не покусают. в первую очередь человек сосредоточен на себе.

Вы хоть раз сходите и увидете, старушек более 100 кг, в купальниках времен Брежнева, и худых и толстых женщин, и людей с ограниченными способностями, бассейн это место спорта и оздоровления, а не парад красоты и шоу мисс мира. Так что комплексы долой и вперед оздоравливаться.

фото? а я посмотрю есть повод или нет.

да не очкуй ты!

Зимой (в вашем случае) не очень хорошо часто бывать в воде. Займитесь питанием!
Если всё таки пошли в бассейн, после обязательно на голову и всё тело - кунжутное масло. И в тепло! Шапку обязательно!

Да плевать вам на всех, вы в бассейн идете для того чтобы улучшить здоровье. К тому же и не смотрит там никто друг на друга. Идите смелей!!!

рост 169, вес 43, тоща. Мне всего 23 года
кушать надо, без еды, в том числе белков, красивой не будешь, любым спортом, просто физической активностью займись, так будет легче, но не переусердствуй

Сама хожу и уверяю вас, там всем абсолютно параллельно кто как выглядит. Там можно плавать с досками, которые удерживают на воде, но этого не понадобится, в бассейне все достают до пола

в бассейне/зале все заняты собой, никому и дела нет до остальных

не баись

Возьми с собой подругу для смелости.

Скорее всего у вас заниженная самооценка. Поднимайте и вперед, тогда вас ничего не будет смущать, удачи....

ешь по больше и не стесняйся

Не стесняйтесь, не обращайте на других внимания.

Наплюнь на чужое мнение! Тебе сказали идти-ты иди! Разные туда люди ходят и худые и полные

Пфф смелее!! тоже мне переживания, будет нагрузка, будет и прогресс. Плевать на остальных

Вы стесняетесь что вы худая?! Я бы вам позавидовал!)) Мне то стыдно жирком трести в бассейне)) Иди-те и не обращайте внимание на других! Мне это помогло перебороть комплекс))

Что вас ждет когда вы придете - на вас будут смотреть с омерзением и вы будите потеть и трястись от стресса. Это будет каждый раз на тренировках - и каждый раз вы будите себя чувствовать не комфортно. Но через какоторое время вы вдруг осознаете - что все эти высокомерные взгляды более красивых женщин и недоступных стройных парней (а порой и смешки в вашу сторону) НИЧТО - потому что их смех пройдет, стресс пройдет, страх пройдет - а новое красивое и стройное тело - останется с вами навсегда. Идите и плавайте и даже не смейте боятся чего либо.

Люди которые плавают в бассейне, смотрят либо куда плывут, либо в потолок ( когда плывут на спине ). Врятли человек будет плыть за вами и смотреть на вас). Наоборот похвально что человек стремится к чему-то, в данном случае к плаванию. Если щас не начнёте ходить, то возможно что вообще не начнёте. Успехов вам)

да непарься ты я тож поначалу стеснялся а потом както превык

ни о ком не думай, хочешь? -иди!

Сделай проще, прислушайся к себе, если тебе неуютно и не хочется идти в бассейн, найди свое место, где тебе будет легче восстановится и поправить свое здоровье.:))

€

сейчас в моде стройные девушки так что вперед!!!

У тебя будет тренер. Если ты к нему подойдешь и скажешь, что ты НЕ УМЕЕШЬ ПЛАВАТЬ. Тогда тебе дадут на подобе круга, и он будет тебя держать. Ты научишся нырять, плавать и т. п. У тебя выровняется позвоночник, касаются руки и ноги, ты реже болеешь, умеешь задержать дыхание, ну и худеешь. Когда я пошла в первый раз в бассейн, то у меня было искривление позвоночника, я была очень толстой и было плоскостопие и как понимаешь, не было мышц. Теперь всё в порядке

Забей на всех и иди.

нечего бояться, там будут такие же как и вы да и все ровно когда нибудь придется пойти. так что откладываем страх и идем =)

Живая? ! Это по моему важно.. .))

когда менингит заработаешь, будет по фигу в чем, и как ходить.

кинь фото шапки) я тоже такую хочу

да

Стесняетесь, что худая? Этим хвастаются наоборот.

Там вас научат

Не стоит стесняться своего тело, в какой бы форме оно не находилось. Вы должны научиться любить себя такой, какая вы есть)

А ты не иди

Плавайте даской нечего не будет (а если что millon.ucoz.com здесь все найдете)

Не переживай, все у тебя нормально. А бассейн это хорошие занятие, так что иди и не парся

Да, с одной стороны это тоже какой то новый стресс, опять надо побороть что то в себе, с другой-люди всегда смотрят, красавица или нет, вы что не смотрите? не ходить в бассейн из-за того, что смотрят? идите с кем-то, кто поддержит, вместе наплаваитесь, посмеетесь. одной скучновато, тем более если есть комплекс

Идти придётся, другого выбора нет.

Можно плавать с доской которая держит вас на воде. Нечего боятся. Туда не проф. плавцы ходят.

Можно плавать с доской которая держит вас на воде. Нечего боятся. Туда не проф. плавцы ходят.

Я тоже так стеснялась. Мне подарили абонемент. Не знала, с чего начать, как правильно что делать... Когда пришла, всё оказалось не так страшно. Все заняты своим делом. Единственный человек, который на Вас будет смотреть - это спасатель рядом с ванной.
Всё время спрашивала, куда и как мне идти и что делать, упоминая, что я впервые. И - о чудо - люди оказались понимающими, добродушными и вежливыми.
И потом, там же вода. После первого раза я как из рая вышла - спокойствие в мыслях (что, честно говоря, редкость), очень приятная расслабленность тела и невозможность сутулиться.
Если формально, то возьмите у участкового терапевта справку в бассейн, купите абонемент, возьмите купальник (если совместный и тёмный, то фигура Ваша будет стройнее (на худых тоже работает)), шапочку, шлёпки и полотенце.
В любом бассейне есть групповые и индивидуальные занятия с инструктором, начните с них.
Удачи Вам!!! Всё получится. Вы поймёте, какой это кайф.