Баня, массаж, фитнес
Мне 17 лет, рост 163, вес 51 кг. Грудь еле 1 размера. Подскажите, как мне увеличить её, естественно без операции.
Никак. Про капусту - это миф. Если у мамы Вашей размер поболе будет, то и у Вас после 20 лет сама увеличится. А упражнения от Johnny все-равно выполняйте - в этом месте мышцы всегда полезно в тонусе держать. У некоторых и 1-й обвислый бывает от лени.. . (из опыта - в бассейн и в баню регулярно наведываюсь) .
капусту ешь и прикладывай к груди
У Вас еще грудь.
Хотите получить вымя - пишите.
Хотите получить вымя - пишите.
Все дано Богом! Абсолютно ничего не выдумывайте пожалуйста!!!!
больше кушать. правда и в весе увеличишься немного, но зато формы появятся
Огромную роль в поддержании красивой формы играют упражнения для груди. В самой груди нет мышц, поэтому «накачать» ее невозможно. Но с помощью несложных физических упражнений можно значительно улучшить состояние груди, приподнять ее и сделать более красивой.
Есть несколько самых простых и действенных упражнений:
1. Отжимания. Это самое лучшее упражнение. Оно значительно приподнимает грудь и не занимает много времени. Достаточно делать по 20-25 отжиманий ежедневно и уже через пару месяцев будет заметен результат!
2. Упражнение восточных женщин. Сложить ладони перед собой на уровне груди. Медленно, но с небольшим усилием давить ладонями друг на друга. Задержать на пару секунд и расслабить. Сделать три подхода по 15-20 раз.
3. Упражнения с гантелями. Взять гантели по 1,5 килограмма в руки, вытянуть их перед собой и разводить в стороны. Делать по 20-25 раз
4. Упражнение с гантелями 2. Лечь на спину, и, взяв в руки гантели, медленно разводить их в стороны. Можно руки согнуть под прямым углом или держать их прямыми/
5. Плавание. Этот вид спорта помогает держать грудь в тонусе. К тому же плаванье замечательно влияет на организм и на фигуру в целом.
Выполняя комплекс этих простых упражнений ежедневно или хотя бы два-четыре раза в неделю, можно значительно улучшить состояние груди. Главное регулярность, упорство и желание достигнуть поставленной цели! И тогда ваша грудь будет привлекать восхищенные мужские и слегка завистливые женские взгляды!
Есть несколько самых простых и действенных упражнений:
1. Отжимания. Это самое лучшее упражнение. Оно значительно приподнимает грудь и не занимает много времени. Достаточно делать по 20-25 отжиманий ежедневно и уже через пару месяцев будет заметен результат!
2. Упражнение восточных женщин. Сложить ладони перед собой на уровне груди. Медленно, но с небольшим усилием давить ладонями друг на друга. Задержать на пару секунд и расслабить. Сделать три подхода по 15-20 раз.
3. Упражнения с гантелями. Взять гантели по 1,5 килограмма в руки, вытянуть их перед собой и разводить в стороны. Делать по 20-25 раз
4. Упражнение с гантелями 2. Лечь на спину, и, взяв в руки гантели, медленно разводить их в стороны. Можно руки согнуть под прямым углом или держать их прямыми/
5. Плавание. Этот вид спорта помогает держать грудь в тонусе. К тому же плаванье замечательно влияет на организм и на фигуру в целом.
Выполняя комплекс этих простых упражнений ежедневно или хотя бы два-четыре раза в неделю, можно значительно улучшить состояние груди. Главное регулярность, упорство и желание достигнуть поставленной цели! И тогда ваша грудь будет привлекать восхищенные мужские и слегка завистливые женские взгляды!
Кушать побольше капусты:)
Похожие вопросы
- мальчику 13 лет рост 163 вес 55 как надо похудеть на 5 кг
- Имею параметры 87-66-88 при росте 160 и весе 51,хочу 90-60-90,что подскажите???
- У меня вопрос если ребенку 13 лет а его вес 76 кг это нормально или ожирение рост ну вроде бы 167 ???
- Как увеличить грудь с 1,5 до 4 размера без операции
- Здравствуйте, я вешу 72 кг, при росте 163,посоветуйте какуе-то диету или какой то хороший, способ похудеть.
- Подскажите есть ли какието упражнения, чтобы без операций увеличить грудь?
- Вес\рост. Мне 13 лет рост 165 см и вес 57 кг это нормально?
- Мой рост - 155 см, мой вес - 60 кг. Живот выпирает аж на 7 см! 15 лет, мужской пол. Как мне сбросить кг в дом. условиях?
- Хочу увеличить грудь... ( на 2 размера) сколько это будет стоить??
- рост 170 вес 62-63 кг это много? мне 13 лет.