Почему жор нападает ночью?!! Целый день можешь не есть, просто не хочется, а к ночи можешь смести весь холодильник!!!!

я яблоки ем когда невтерпеж

Днем чем-либо занят и некогда думать о еде, а организму нужно питание, поэтому он его, не дождавшись, начинает требовать, а не просить. Но это неправильно и очень плохо, т. к. после 18-19 часов он должен спать, а не переваривать пищу, чтобы долго и успешно прослужить. Смотрите : биологические часы.

Пейте больше в течении дня. И Вы сами ответили на свой вопрос: "Почему жор нападает ночью?!! " ответ: "Целый день можешь не есть, просто не хочется... "
Ну значит надо кушать через силу днём. А вечером яблочко можно, на ужин белковую пищу, творог например. Рыбку можно покушать, только не жареную. Кефирчик попить на ночь.
А вообще мы рабы своего желудка) ) особенно по вечерам. . он требует, а мы ему безотказно подчиняемся. А надо, что бы мы им руководили, а не он нами.

А я просто стараюсь питаться понемногу весь день + Леветон пью - он и чувство голода снижает, и витаминами организм снабжает в полной мере.

наверно по этому жор и нападает, что весть день есть не хотелось.

питайся по расписанию не зависимо от желания сначала будет трудно но потом привыкнешь я к завтраку месяца 3 привыкала желудок отказывался работать часов до 11 утра. В 7-30 через силу кушала потом часа 2 тошнило потом привыкла просыпалась с легким чувством голода.