Здравствуйте! Хочу спросить почему так быстро накачиваются мышцы? Стоит один раз позаниматься как они уже видны...

От нагрузки кровь заливает мышцы, вот они и становятся больше.

не верю!
Женщинам вообще не реально накачать мышцы (чтоб их было видно) без химии.
Можешь фото показать? )
И даже у мужчин не накачаются мышцы от одного занятия .)))
Я уже третьий год хожу в фитнес-клуб и мышц не видно.

Вот именно-один раз позанималась и они видны. Это всегда после тренировок у тебя мышцы распухают, а после снова в норму

женские мышцы не качаются без гармонов

может тебе не надо именно качаться? начни бегать-это самое лучшее... фигура будет что надо.. .
ходи в группы где занимаются фитнессом, разные комплексы попробуй, abs+ пресс, пилатес ..посоветуйся с девочками инструкторами.. .
и не слушай всяких... про гормоны и все такое.. .
все у вас и качается и убирается и тренируется...

тебе не нужно качаться, брось это дело!

Что за бред что женщинам нужна химия и все такое для мышц, если принимать в пищу достаточное количество белка, и до минимума сократить простые углеводы или вовсе исключить, и активно качаться, все очень даже прекрасно видно. По себе знаю неделя активных упражнений на пресс и все прекрасно видно

Как же смешно видеть ответы вроде ,, у девушек без химии мышци не растут ,, тут уже дело генетики и того кто как стараеться, я два года в спорте 8 стальных кубиков пресса, попа большая подтянутая, при этом я не высушеная, у меня достаточный процент жира тоесть тот же пресс у меня не за счет сушки, а за счет наращивания мышечной массы, и женственность никуда не пропала, без напряжения это просто красивый плоский животик, руки и плечи не перекачаны, все идеально . Тут уже у каждого своё.